长期摄取这种物质，很容易出现头晕，食欲不振，胃肠不适等症状。而且米线的主要成分是淀粉，长期食用米线会造成营养缺失，对人体造成不适。平时要多注意饮食搭配，注意营养均衡，多选择膳食纤维含量高的食物，如新鲜的蔬菜和水果。禁止刺激性食物。
保妇康栓不可以长期使用，保妇康栓是比较常用的治疗宫颈糜烂、阴道炎症的药物，在短时间之内使用，对于疾病控制有效果。但如果长时间地使用保妇康栓，会导致阴道内环境改变，反而会增加阴道炎发生概率，长时间使用同种药物，会降低药物敏感度导致耐药。
人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。长期患睡眠障碍，将导致人体生理机能紊乱。失眠会导致记忆力下降，心情抑郁，精神恍惚，长时间失眠会影响神经系统导致心血管疾病的发生，还会诱发其他身体疾病。
女性如果适当自慰，对身体并没有伤害，可以缓解身心的压力，但是如果是过度或者自慰时不注意卫生，可能会对身体健康及生殖健康带来一定的伤害，有可能导致一些妇科病的发生。
长期吃辣椒对身体有危害，而辣椒的碱成分可直接刺激胃黏膜及溃疡面，加重胃内局部的血管发生充血扩张，若激惹神经末梢还会产生胃痛，有时还会引起胃出血。长期大量使用辣椒，可引起慢性胃炎，并会影响肠道对营养素的正常吸收。
长期吃氨糖软骨素没有副作用，经常性的服用也可以改变椎间盘的营养状态。最主要的成分是氨基单糖，是关节软骨的主要组成成分，因此具有很好的营养软骨的作用，临床当中常用于治疗半月板的退变。
