通常喝生化汤可以排恶露，还有益母草也是有助于排恶露的，产后适当吃些生化汤和益母草。产后第一周喝红糖水可以促进恶露排出。吃一点红糖韭菜之类的食物，多喝点白开水，吃红枣粥或者是红豆粥，喝莲藕汁，或者是喝小米鸡蛋红糖粥，都能够起到滋补性的作用。除此之外，女性朋友们也可以吃阿胶鸡蛋羹。
产后恶露的排泄一般在4-6个星期左右。
产后的子宫蜕膜要经常脱落。恶露是通过阴道排出的，包括血液和坏死的蜕膜。恶露有血腥气，但是没有臭味。
第一次排出血性恶露，一般是3-4天，呈鲜红色，有时会有少量的血块。之后会出现浆液性恶露，呈淡红色。最终将白色的恶露排出。通常是三个星期。比如子宫收缩不良或是感染，此时恶露的排泄时间会比较长，建议及时治疗，改善症状。
产妇恶露吃益母草颗粒排的快，还可以进行按摩、热敷等，具体分析如下：
生完孩子后，子宫腔内有淤血或残留物，会有一段时间的恶露排出。这段时间如果这种分泌物比较多，可以配合益母草颗粒进行排泄，效果会更好，可以每天按摩子宫、喝红糖水、适当走动、热敷。注意个人卫生，预防感染，预防妇科炎症。半个月后复查恢复情况。
一般来讲，产后恶露通常在3周左右排出，但个体差异较大，部分产妇恶露持续时间为2周，而部分产妇恶露可达4～6周。
如产后恶露时间在4~6周以上即恶露不尽时，则需进一步去医院就诊，并及时治疗，以防影响产妇健康或诱发其它疾病。这和孕妇体质、产后饮食、休息等因素有关，因此产后需重视休息、保持心情舒畅、加强营养。
恶露的排出，一般需要4~6周。根据颜色、内容物及时间的不同，恶露可分为三种。血性恶露，持续3~4日，以后子宫出血逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露;浆液恶露出现在产后4日，一般持续10日左右。
