通常情况下，如果儿童发现有缺钙、缺锌的症状，出现夜惊，多汗，关节疼痛、肌肉酸痛的症状。容易导致食欲差，头发枯黄，免疫力低。一般可以给儿童吃片剂吃钙片，如果不能吃片剂，还可以吃颗粒状的钙，而补锌一般可以吃葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒，锌通常早晨吃效果好一些。另外，有一点是钙、锌不要在一个时间段吃，否则会互相拮抗影响吸收。
婴儿是慢慢从饮食中恢复，一定要多吃新鲜水果和蔬菜，多喝鸡汤、鱼汤、猪排汤，多吃海鲜、豆制品，多吃坚果。主要从营养上补充，必须均衡营养，合理搭配，而且必须吃多种食物，不挑食或偏食。儿童最常见的问题是缺乏微量元素钙、铁和锌。给宝宝口服一段时间，会慢慢好转。这至少需要两到三个月的时间。必须知道阳光照射的好处。
宝宝是需要补钙，宝宝如果出现身高有一定的偏矮和缺钙是有一定的关系的，要给宝宝适当的进行补充一些钙剂，饮食要注意多样化一些的，尽量做到营养丰富，这样才能够促进宝宝身高的增长。
在哺乳期母体跟宝宝需要的含钙量也要增加的。哺乳期如果母体缺钙会引起骨质疏松，腰酸背痛或者抽筋的症状。而宝宝如果缺钙可能会引起佝偻病。出牙迟缓的情况。在哺乳期母体可以通过食补或者是额外补充钙片的方式补钙的。
4个月的婴儿可以开始进食一部分辅食了，通过辅食一般能够很好的解决这些问题，不能只喝奶，现在可以先给孩子喝一些含铁锌比较高的奶粉，必要的时候可以给孩子喝一些口服液。这些药都可以在药房或者医院买到。
母乳喂养儿一般不需要补钙。
事实上，6个月以下的宝宝只要吃母乳就可以了，一般不需要额外补充钙剂。6个月以后宝宝就可以添加辅食，通常辅食的营养较为丰富，也不会出现缺钙的情况，无需补钙。宝宝在四个到六个月以后，如果宝宝可以进行母乳哺育和奶粉，可以选择以米粉为主要成分的婴幼儿补充食物，逐步补充其他补充的食物。所以不需要补充钙质。
