眼睛干燥、眼睛发涩、失眠可以通过热疗方式及体育锻炼来治疗。
敷的方法可以缓解失眠眼睛的干燥状态。患者可以拿干净的毛巾，在60~70摄氏度的热水中浸湿，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的温度后再敷。通过热敷促进眼睛循环，对眼睑线功能恢复有很大帮助，可以缓解失眠眼睛的干燥，防止眼睑线功能障碍的发生。对患者来说，最好在平时的生活中养成良好的休息习惯，同时要加强个人身体锻炼，进行适当的运动。这样可以有效地提高身体的免疫能力，防止一些不良疾病的发生。
失眠、眼睛干涩、眼睛干涩可以从以下几点改善：
1.减少咖啡因的摄入。除了咖啡和茶，碳酸饮料和用于缓解头痛、感冒和鼻塞的药物也含有咖啡因。
2.避免吸烟。香烟中的尼古丁会减少入睡的念头，使人越来越兴奋。
3.不要喝酒。睡前几小时内喝一杯酒，会让人难以入睡，甚至半夜惊醒。
4、眼药水，眼药水可以很好的改善眼睛干涩的问题。
婴儿的白色眼球变成蓝色，这是正常的，因为婴儿眼睛周围的小血管会造成蓝色巩膜，当婴儿长大后会自动消除。如果症状没有缓解，及时带孩子到当地正规医院治疗，并积极配合诊治。应该更多地注意照顾婴儿，更多地注意休息，并且应该保证充足的睡眠。
小孩眼球有红色斑点，考虑由结膜炎或上火引起。
建议要及时将患儿带到医院儿科进行检查，如有结膜炎要遵照医嘱用消炎药进行积极处理，如有上火要用清热去火药进行处理，还要注意患儿用眼卫生等。
在日常生活中注意对孩子进行护理，教导孩子不要随意用手摩擦眼睛，也尽量注意保持眼部干燥清洁，少吃辛辣的食物，避免引发上火。
失眠，眼睛干涩，眼睛涩涩的，小便过多，可能是自身免疫力有问题。
这是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，会导致唾液腺和泪腺的损伤，导致口干眼燥。此外，患者血清中存在多种自身抗体，而免疫球蛋白含量增加。部分患者会出现他的症状，如乏力、低烧、失眠、夜眠障碍等。长期失眠后，用眼过度导致的眼疲劳也会引起干眼症，这与个人精神压力有关。长期精神紧张会引起植物神经紊乱，导致大脑疲劳，大脑皮层的神经元处于兴奋状态，晚上容易失眠。要调整好个人生活，及时休息。
白色的眼球上有灰色斑点，也有黄色的色素，这是一种很常见的症状。一般是因为结膜或巩膜表面的色素沉着，或是眼内的血管穿过巩膜后留下的，不会对眼睛造成什么影响。如果有很大的面积，或者是局部有明显的色素沉着，可以考虑做外科治疗。不过一般情况下，眼科医生是不推荐的，毕竟不需要太多的手术，但是风险也很大，会造成结膜组织的缺损。因此，存在着局部的睑球粘连或眼球活动受到限制的风险。
