一般情况下，月经失血过多，女性吃母鸡艾叶汤、归地烧羊肉等食物可以补血，也可以多吃益气补血的食物。
母鸡艾叶汤，具有补气摄血、健脾宁心等功效；归地烧羊肉，具有温中补虚、益气摄血等功效，适用于气虚引起的月经量多、神疲气乏、脉搏无力等症状。此外，女也可以多吃黑豆、黑芝麻、菠菜、龙眼肉、葡萄、阿胶、大枣等益气补血的食物。如果月经量比较多，一定要适当休息，不要吃寒凉的食物，保持心情舒畅。
失血过多可以吃富含铁的食物，如动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类等含铁都比较丰富。维生素A和维生素C可以促进铁的吸收和利用。膳食中如加入50毫克的维生素C，便能将铁的吸收率提高3—5倍。
失血过多，需要检查血常规了解血红蛋白的数值，如果血红蛋白低于60，需要及时的给予输血治疗。另外给予止血治疗，特别是有明显的出血的部位给予止血药物，避免继续出血。
失血过多不会失眠。
因为在失血过多的过程中，会产生缺氧的反应。睡眠可能会加重缺氧，供氧不足，尤其是大脑，此时人们保持清醒有利于调节相应的器官活动，为大脑提供充足的氧气和营养。一旦入睡，可能会削弱大脑的控制能力，导致失血性休克甚至死亡。因此，如果出现这种情况，需要保持清醒。失血过多时，需要补血，这时吃血液的制品是补血最快的。比如吃猪血、鸭血制成的各种食品，可以补充大量的血红蛋白。另外一些高营养、高蛋白的食物也是必不可少。
如果伤者是外伤流血，要及时止血，否则很容易因失血过多引起休克。尤其是伤口出现喷射状出血，多是伤及动脉血管，需要用干净的布用力压住伤口，加压止血，在出血口一定要按压住，然后再采用止血的补救。
