排卵检测有三个卵泡发育通常是正常的。
女性一生会排出二百多个成熟的卵子,但有时是不排卵的,有的卵泡发育过小导致没有成熟排出，此时有三个卵泡发育是正常的,做好监测即可,关注白带的情况，通常小的卵泡会慢慢萎缩。怀孕的条件有很多方面,还要子宫内膜正常,通常在8mm-12mm之间,正常排卵时卵泡要长到1.8cm-2.5cm才能排出。卵泡发育情况要关注月经情况,避免劳累,要注意休息,饮食上不吃刺激性食物,用正品的排卵试纸监测。通过B超监测，成本相对较高。可以多喝水和鱼汤,多吃豆类帮助暖宫促孕。喝红糖姜茶调理子宫,温暖子宫。通常从月经后第5天监测卵泡的发育情况。
如果你平时月经是规律的，证明排卵是好的，可以不用吃排卵的了，也没有食物可以促进排卵，只有药物的。正常饮食，清淡，不要辛辣刺激性就可以。或者吃黑豆豆浆黑豆汤黑豆都可以。
卵泡正常发育是卵子正常排出的关键，也是怀孕的关键,是女性身体健康的保障,使用药物能让卵泡更大,短期内用促排卵药物能排除卵子，但不利于健康。保养卵巢，促进卵泡发育可通过中医治疗,医生根据卵泡生成的情况治疗,卵泡期以补血养阴为主,应在医生指导下服用药物进行治疗。另外卵泡不发育可以用的技术手段治疗,通过检测帮助明确卵子数量和质量,是多胎妊娠、流产的概率降低。生活中保持良好心态，饮食上避免生冷、寒凉、辛辣、燥腻的食物,避免耗损精血,因此怀孕后不要吃冷食,应当加热后食用，保持愉快的心情。定期检查也很关键,孕检根据怀孕时间确定,及早判断身体情况，预防疾病。
因为卵泡直径只有达到1.8厘米，才属于发育正常的优势的卵泡，才具有一定的受精能力的，出现卵泡发育不好情况，还是跟自身体内的促卵泡发育的激素水平低落，有一定的关系的。如果备孕的话，建议在医生的指导下，应用尿促等药物，起到一定的促卵泡发育的作用。
可以吃黑豆，能够调理卵泡发育不良的问题，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。因此在吃什么促进卵泡发育的问题上，黑豆同样是女性必不可少的一种滋补品。可以去当地的正规医院开一些药物进行治疗。
卵泡发育不好建议通过饮食调理。
1、女性卵泡发育不好，可以在排卵期多吃黑豆及黑豆制品，因为它可以提供雌激素，对卵细胞正常发育有促进作用。比如黑豆猪蹄汤、黑豆汤、黑豆豆浆。
2、喝红糖姜茶，它是一种滋补的饮品，可以滋阴、调理内分泌，还可以呵护女性卵巢。有利于促进女性卵泡发育，红糖姜茶是生活工作中常见的饮品，可随意饮用。
3、建议饮食上不吃辛辣、寒凉的食物，避免对于子宫和卵巢带来不好的影响。
