可通过放松提气法，意境转移法，断续做爱法等自我疗法辅助治疗。避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。慢慢恢复是可以恢复正常功能的，建议避免精神紧张和心理压力，多吃补肾的食物，适当的体育锻炼。
这种体重的男性性功能正常。体重不是影响性功能的主要原因之一。如果肥胖普遍影响性功能，要及时控制饮食，注意更多的活动和锻炼，同时注意不吸烟、不喝酒、不吃高脂肪食物、不手淫或性生活频繁。
阳痿病因过去都认为90％是由于精神或心理因素所致。随着现代研究的逐步深入，诊断技术的不断发展，发现有30-50％的阳痿是器质性病变所致，有许多是精神及器质性的混合影响。针灸在治疗功能性阳痿疗效显著，对器质性阳痿疗效尚不理想。
这是性功能减退症状与年龄营养不良、手淫导致性功能减退。性功能减退最常见病因是手淫和包皮过长，必须尽快彻底戒掉手淫，割掉包皮，避免性功能减退继续加重，补充高蛋白食物比如牛肉，海参和牡蛎对恢复性功能有帮助，平时要注意规律生活，不能熬夜建议性交前用药。多加强锻炼，要多吃蛋白质和蔬菜，增强自身免疫力。平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，也要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
补锌能提高性功能。锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液进行液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
性功能障碍是比较多的，如男性早泄。阳痿、射精障碍等，危害较大，治疗男性度大，并且不易恢复，所以及时的治疗是比较有必要的。治疗性功能障碍的办法以及治疗方法比较多，及时的进行治疗，对于治疗性功能障碍的医院，去专科医院急性治疗，毕竟专业的医院治疗是比较有经验的。
