宜清淡易消化的饮食或流质饮食，多食富含优质蛋白质的食物，多食新鲜蔬菜和水果以补充维生素，忌辛辣、刺激性食物，油腻、煎炸、过咸、生冷食物，忌吸烟酗酒，防治呼吸道、泌尿道感染，必须注意避免声光刺激，保持情绪稳定，严防各种诱发痛性痉挛因素。
注意防治呼吸道、泌尿道感染，注意避免声光刺激，保持情绪稳定，预防各种诱发因素。僵人综合征是指一种以躯轴和下肢肌肉过度收缩，伴肌痛性肌肉痉挛为特征的罕见的、严重的中枢神经系统疾病。病人体内可检出多种高滴度自身抗体，并伴有其他自身免疫病。
本病病因可能与遗传、神经生理、免疫反应等有关。本病原因虽然不清，但脊髓运动神经元持续兴奋，病人尿中去甲肾上腺素代谢产物水平升高，提示中枢神经的GABA抑制系统与去甲肾上腺素系统的兴奋抑制失平衡可能是本病产生症状的原因。
一般来说，僵人综合征是一种中枢神经系统疾病，一般会在肌肉过度收缩的同时伴肌肉痉挛。一般情况下，临床症状表现为全身肌肉发生持续性或波动性僵硬，腹肌发硬，少数病人有吞咽困难，胸锁乳突肌紧张的症状。如果患处出现相关不良症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。
此外，僵人病综合症患者需要多吃颜色鲜艳的蔬菜，这类食物对神经恢复有益。
怀疑自己得了直肠癌如果想排除的话，可以做电子纤维肠镜检查确诊，平时注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生，到正规的肛肠专科医院检查确诊，然后对症治疗，没有确诊之前最好不要乱用药物。
去国家肝病科检查，合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。
