嗜睡、头沉主要是脑供血不足的表现。它可以由于鼾症，就是睡觉打呼噜，出现夜间阵发性的呼吸困难，造成低氧血症，嗜睡、头沉还可以见于慢性脑供血不足、脑动脉硬化、脑血管狭窄。
总是犯困嗜睡主要有以下原因造成。生物钟紊乱，医学上也叫昼夜节律障碍，即晚上睡的很晚，第二天由于工作原因还得早起，这样白天会出现犯困容易睡觉；鼾症，即睡觉的时候会打鼾，而且缺氧比较重，有呼吸暂停，这种情况第二天会出现感觉白天犯困。
脑出血嗜睡会导致缺氧，从而加重脑水肿，最终增加颅内压，进一步恶化病情。脑出血后嗜睡主要是因为脑出血后的意识障碍引起，是一种意识障碍。嗜睡的病人最有可能伴有呼吸功能不全，需要时刻的关注病人的变化，以免耽误病情。
如果作息时间很正常，却依然嗜睡，就要考虑是不是营养缺乏了，因为缺乏营养会让身体不自觉的疲劳，从而导致嗜睡症状。还有可能是因为生活压力大，常常会让人胡思乱想，而长期的压抑，就会出现抑郁现象。每当这种时候，人就会对生活失去追求，不知道该做什么，犯困的几率往往要比正常人高3倍。
在怀孕晚期，出现嗜睡的现象，是正常生理性的表现。在怀孕晚期，由于体内激素分泌的影响，会出现嗜睡，睡眠的时间比较长。由于在孕晚期血液循环量增加，人体消耗的营养成分比较多，会导致营养缺乏，血液循环比较快，也会表现出嗜睡的症状，也属于正常的表现，不需要过于的紧张，适量的放松心情。
