月经前失眠烦躁可以做以下调理：
1.饮食调节：多人多吃富含维生素B族的食物，如大米、荞麦、猪肝、鸭肝、鸡蛋黄等。维生素B族可以缓解焦虑、神经紧张等症状，改善月经前失眠现象，避免食用寒冷、辛辣、刺激性食物（如西瓜、冰）。
2.改善睡眠习惯：快速月经时，睡觉前要避免咖啡、茶、酒等，睡觉时周围环境要安静、通风、暖和，床要干净舒适。睡觉前可以听放松的音乐、泡脚、喝杯热牛奶等，对睡眠有好处。
每天晚上睡不着觉的时候，有必要分析原因并进行治疗。这与生活习惯、感情、疾病有关。具体如下：
1.生活习惯：患者长期熬夜，会引起生物钟的变化，导致失眠。首先，人要养成良好的休息习惯，按时睡觉起床，不要熬夜，睡前避免过度兴奋和兴奋，喝咖啡和浓茶。睡觉前喝一杯热牛奶，用热水泡脚，听放松的轻音乐，做有氧运动，可以改善失眠。
2.感情：患者压力太大，可能会失眠。放松后就能好起来。
3.疾病：患者有焦虑和抑郁症等精神障碍，也会失眠。焦虑症患者可以服用中成药积极治疗。
月经前失眠要根据情况选择药：
1.如果是月经前失眠、植物神经功能障碍引起的，患者可以在医生的指导下服用营养神经药物进行治疗。例如甲钴胺片、谷维素片等。
2.如果是神经衰弱引起的，可以服用安神的药进行治疗。例如安神补脑液等。
3.抗抑郁药、抗焦虑药、必要时可以应用情绪稳定剂治疗，比较严重的经前综合症可能需要激素治疗。
月经前失眠易怒可能是由于月经前精神紧张或性激素水平变化引起的。
月经前几天，随着黄体萎缩的消失，体内性激素水平会发生明显变化，容易引起女性情绪波动或情绪敏感，从而影响睡眠质量，引起失眠、烦躁。有些女性经期痛经严重，会影响正常的生活和工作。如果她们害怕疼痛，月经前有焦虑情绪，也会影响睡眠。月经前这几天，要调整心态，适当做户外活动，有助于缓解不良情绪。也可以多吃一些益气养血安神的食材，帮助改善睡眠质量。睡前喝一杯温牛奶，有助于快速入睡。
生了二胎后52天来月经是正常的，一般在产后4-6个月左右恢复正常月经。如果没有哺乳的妇女，一般在产后10周左右可能会恢复正常月经。哺乳期妇女在恢复月经之前会有排卵，所以在哺乳期一定要注意避孕，避免意外怀孕。哺乳期采取安全套避孕较合适。
神经衰弱的失眠，就是植物神经功能紊乱，也就是通常所说的神经衰弱。可以适当服用一些中药或者中成药物调理，仅仅服用药物是不够的。如果没有良好的生活方式调整，缓解压力，那么药物调理的效果也会不好。
