在子宫肌瘤术后恢复需要一个过程的，恢复期间可以补充营养，补血类食物完全可以的，这有助恢复。同时术后身体虚弱，在饮食上要注意，调整，可以多吃，含蛋白质丰富的食物，注意多吃含铁质丰富的食物补充贫血。
子宫肌瘤通常是由于月经量过多引起的，这种贫血往往是缺铁性贫血，因此需要补充含铁量丰富的食物。比如胡萝卜、菠菜、黑木耳、动物的肝脏、水果以及各种水果等，也可以适当补充一些诸如当归、黑芝麻、葡萄干等食材。为了更好的促进铁的吸收，还应当补充适量的维生素，特别是维生素C。
一般情况下，子宫肌瘤患者可以通过药物治疗、手术治疗等方式来改善，具体内容如下：
由于子宫肌瘤的生长部位和女性的经期有一定的关系，如果是粘膜下肌瘤，则会引起月经量增多，从而引起失血性贫血。这样的病人需要补充血液，可以服用硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片等。还可以服用一些阿胶来补充气血。不过要彻底消除这种情况，最好做手术摘除。
子宫肌瘤吃蛋类、奶类、肉类、蔬菜类、稀粥类等类型的食物有好处。
如果患有子宫肌瘤，既要增强营养，又要注意饮食清淡，可以选择蛋类、奶类和肉类的食物来吃，平时要注意多补充一些维生素和微量元素，可以选择一些绿叶蔬菜，对于改善人体的营养供应有很好的帮助，也能够起到增强人体免疫能力的作用，对于抑制子宫肌瘤的生长有着良性的辅助治疗效果。也可以让患者选择一些稀粥类的食物来吃，例如小米南瓜粥、紫薯玉米粥，既有营养又好吸收。
乳腺增生，平时要注意饮食清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物和油炸油腻的食品。子宫肌瘤在饮食上加以调理，注意饮食要清淡，尽量不要吃牛羊肉虾，鱼线，咸鱼等食物。注意多吃一些肉类，蛋类，豆类，谷类菌类和新鲜的水果蔬菜等。
酸梅：酸梅对子宫肌瘤治疗也很有帮助。酸梅中有很多活性物质，可以帮助人体让子宫肌瘤缩小。葡萄：葡萄中富含钙、镁、铁等矿物质及维生素C。铁可预防贫血，不过主要存在葡萄皮，想摄取丰富铁质，建议买可以连皮吃的进口葡萄。
