我是二型糖尿病人，现在空腹血糖为6。1餐后为7。8身体没什么...

二型糖尿病空腹血糖值是7以下是最理想的。2型糖尿病、其它类型糖尿病以及妊娠糖尿病。如果是妊娠糖尿病，则不一样，血糖控制可能更加精细化一点，控制范围可能要更向下一点。

二型糖尿病空腹血糖高应该及时的调整药物的种类和剂量，保持低糖饮食，每顿饭进食八分饱，要多运动。也可以去医院做相关的检查，在医生的指导下对症处理，避免造成严重的危害。

二型糖尿病患者空腹血糖的正常范围应该在4.4到6.1之间，那么6.1到7.0之间的就叫空腹血糖受损，也就是糖尿病前期。
那么空腹血糖，如果大于等于7.0，在两个不同的时间点监测，就可以诊断为糖尿病。空腹血糖应该在二型糖尿病的正常范围内。如果是控制目标，如果患者比较年轻，没有严重的疾病，那么空腹血糖应该控制在4.4-6.5之间。老年二型糖尿病患者，如80岁以上或心、肝、肾功能严重障碍者，空腹血糖可放宽至4.4~7~8，甚至9。所以，在不同的情况下，控制空腹血糖的目标也是不同的。

二型糖尿病空腹血糖12.5必须以饮食控制，运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。

二型糖尿病的人可以适量食用一些具有滋阴功效的石斛。
从中医的观点来看，糖尿病是一种阴虚津亏的病症，这是一种能够改善二型糖尿病病人的病症。当然，石斛有滋阴益气，对二型糖尿病有一定的改善效果，却无法起到降低血糖的效果。
因此对于二型糖尿病的病人，治疗方式主要就是采用西医的方式，其次才是配合药物，比如石斛等，不然会影响到病人的恢复。

预防2型糖尿病的方法如下：
1.饮食控制是糖尿病治疗的基础。轻度糖尿病患者只要控制好饮食，病情就能缓解，甚至不用药物也能慢慢痊愈。
2.运动可以提高人体对胰岛素的敏感性，增加肌肉对葡萄糖的摄入和利用，从而降低血糖，运动是治疗糖尿病的重要手段之一。
3.情绪调节、炎热、干热、容易生气、焦虑不安、休息不好。在这种环境下，会提高患者的血糖，甚至引发糖尿病酮症酸中毒。