可以补充一些胶原蛋白，可以强化肌肤的保湿屏障，深层补水，可以锁住肌肤水分，而且胶原蛋白还具有很强的储水功能。用低温水清洁脸部皮肤，少用或者尽量不用洗面奶，注意皮肤保湿补水，忌用热水烫洗及香皂。
洗完脸上起白皮，实际上是属于一种角质剥脱或者是角质层的脱落。大多是属于脂溢性皮炎，或者是属于慢性湿疹而导致的，需要及时的使用润肤类的药膏，也可以配合使用抗组胺的药物。
需要的，晚上给皮肤补水很重要的，用柔肤水或者爽肤水润肤，皮肤太干的话很容易老。人的皮肤是在人睡觉时工作的，抹护肤品，有助于皮肤吸收，皮肤变干燥，容易出现皱纹和脱皮现象。
考虑有可能存在颈椎疾病的可能性大，比如颈椎增生等。要到医院做颈椎ct或者X光看看，确诊后在指导下进行对症治疗。可以吃理气活血、化瘀止痛、扩张血管、调节神经的药物等进行对症治疗。注意保暖，可以适当按摩，以及热敷。
通常来说，一觉醒来脸上油腻原因如下：
一觉醒来脸上油腻是由于睡眠时，身体的毛孔会排出大量的汗水，油脂。长期的工作，缺乏水分，加上长期熬夜，都会让你的脸部变得非常油腻。另外，荷尔蒙和内分泌紊乱也会导致面部油脂。
需要注意的是，平时应该多卧床休息，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，有利于促进身体的健康。
一般情况下，早上起床脸上很油可能是皮脂腺分泌旺盛、脂溢性皮炎等原因造成的，可对症治疗。
1、皮脂腺分泌旺盛：若患者平时饮食较为油腻，便可能导致皮脂腺分泌旺盛，在睡觉时皮脂腺分泌量增多，就可能会有早上起床脸上很油的表现，建议患者注意保持饮食清淡，多喝水后，便有助于逐渐改善。
2、脂溢性皮炎：患者平时不注意皮肤护理，造成表皮屏障功能受损，便可能诱发脂溢性皮炎，在头皮、面部等部位引起皮脂分泌旺盛，通常还伴随鳞屑、红斑等症状，所以这种情况下也可能引起早上起床脸上很油，建议患者平时注意做好皮肤清洁护理，可遵医嘱使用硝酸益康唑乳膏、酮康唑乳膏等药物治疗。
