我的肌力很差跟这个关系大吗？我该吃点什么药？做什么锻炼？我现在很担心我的腿可是每次问医生给我的答案都一样做物理治疗医生已经宣判我一辈子不能爬山不能剧烈运动只能慢跑（）
以考虑保守治疗，保守治疗可以用石膏或者支具外固定，但是创伤性关节炎的发生率高，如果已经确诊为韧带断裂，应该尽快手术治疗的，做膝关节关节镜微创手术治疗，保守治疗效果是不好的。
十字韧带手术需要在麻醉的情况下进行。
十字形韧带的外科治疗，一般都是在腰椎和软组织麻醉下进行的，一般都是在病人的平躺位置上进行，采用关节镜进行交叉韧带的修复，再根据韧带的情况，选择合适的位置，再用锁骨、门针，从腱肌和人造肌腱来修补和重建。手术后需要佩戴支架进行保护，恢复后在进行合适的屈伸运动，有利于身体恢复。
前十字韧带撕裂时症状主要是局部疼痛、活动受限等。
前十字韧带又称为前交叉韧带，是在膝关节的关节腔中起到很好的保护作用，可以防止小腿的关节过度向前运动。在行走过程中，十字形韧带的撕裂可能是因为关节的扭伤，也可能是因为车祸造成的。撕裂会导致局部的剧烈疼痛。由于损伤部位的完整性受损，会产生一些炎症的细胞因素，从而引起神经的损伤，从而引起疼痛。因为是因为局部的血管受损，会有明显的局部流血，从而引起膝盖的明显的肿胀。十字韧带在保持关节的稳定性方面起着很大的作用，在此之前，十字韧带断裂会导致关节的不稳定，并且还会导致关节的运动受到限制。
通常情况下，前十字韧带损伤的患者可以按照医嘱吃非甾体消炎药。具体情况分析如下：
前十字韧带损伤的患者，患者会出现明显的疼痛、不能正常行走等症状，前十字韧带损伤的患者按照医嘱吃非甾体消炎药缓解疼痛的同时，还可以消除肿胀，比如如塞来昔布、艾瑞昔布等，因此前十字韧带损伤的患者可以按照医嘱吃非甾体消炎药。
前十字韧带损伤的患者配合治疗的同时，还应注意休养，多食用清淡的高蛋白食物，保持良好的心态，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
前十字韧带撕裂不能自愈。
十字韧带受伤后，一般不会自行愈合。前十字韧带是从外侧的滑膜提供养分的，目前的十字韧带在撕裂的过程中，已经被撕开了，因为前交叉韧带是控制着胫骨向前移动的，所以在关节的活动中，韧带的连续移动对韧带的恢复是不利的。即便是在刹车时，因为韧带在关节内浮动，也不能完全恢复，所以采用传统的保守疗法并不能完全根治。
前交叉韧带断裂的症状，主要表现如下：
1、疼痛感强烈，可因受伤后造成细小神经受损刺激而引起显著疼痛。
2、膝关节肿、大可因小血管断裂出血引起局部淤血肿，并可形成炎性水肿而使肿胀的感觉尤为突出。
3、膝关节活动度差，尤其作前抽屉试验呈阳性反应，多由前交叉韧带不能保持膝关节平衡所致。
患者需要注意的是，要保持患处清洁，避免发炎。