经常性的头痛头晕，可能还是因为神经性的头痛导致的，一定要注意调整好情绪，避免压力过大的，有面目麻木的情况，最好先到医院做一个头颅ct的，避免引起并发症的。平时可以做些其他事情来转移注意力，多注意休息，不要过度的劳累。
长期的头脑不清醒、发晕、发沉与各种各样的疾病都有一定的关系。全身性的疾病，如动脉硬化、高血压、贫血，重要的肝肾功能损害等都可以造成长期的头脑不清醒、晕沉、乏力、精神萎靡等情况。限局的疾病，比如脑动脉硬化、供血不足、颈椎病、颅内病变也可以引起大脑晕沉、不清醒、萎靡不振等。
经常头晕不清醒灰灰沉沉考虑可能是身体处于亚健康状态，就是中医所说的体虚。与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式，饮食均衡，营养全面，每天要有适当运动，锻炼身体，提高身体素质，不要久坐不动。
植物神经紊乱常造成严重失眠，失眠又加重植物神经紊乱症状，所以治疗植物神经紊乱提高睡眠质量很关键。尽量不要靠吃药让自己睡着。多参加体育锻炼，愉悦自己的神经，让自己的身体累起来，好的睡眠就会改善。
额叶性癫痫一发作脑子就不清醒需要到去检查并治疗，规范的治疗可以使癫痫得到有效的控制，平时注意饮食情况，保证饮食的营养均衡，并且可以适当的运动锻炼身体，增强体质。
头晕只是一种症状，神经官能症只是一种没有器质性病变，不要服用抑制药物。减轻压力，放松心情。每天坚持运动一小时左右，多参加社交和集体活动，将主要精力放在重要事情上。会在一定程度上缓解症状。
