吃了这些油，晚上总是失眠，头痛，一个晚上都睡不着。在外面吃饭就什么就没有这样的情况。
医生请问怎样预防这种情况发作。万分感谢
有平静和抚慰功效，它作为按摩油的原因所在。睡觉前用油按摩面部和头部有助于失眠的人改善睡眠质量。它的抚慰和修复，还对修复受损皮肤细胞有好处。在皮肤上应用香油可以促进血液循环，并恢复青春活力。芝麻油很容易渗入皮肤并被吸收，它有助于软化，水合和光泽皮肤。
可以吃芝麻油，没有问题，不要吃过于油腻，以及动物油脂，多吃蔬菜和水果，多喝水，适度的体育锻炼，保持心情愉快吃些清淡食物，保持心情愉快，最为关键的是需要专业医生的指导下降压治疗。
糖尿病人可以少量食用芝麻油。
但同时也要注意不要吃太多。糖尿病患者一定要遵循合理的饮食，控制每天油、糖、盐的摄入量。一般来说，糖尿病患者一定要遵循规律定量饮食的原则，每天要吃大量的青菜，大概可以达到一斤到一斤半左右。如果注重主食，肥胖的话可以选择粗粮。包括粗粮荞麦、薏米粉、糯米粉、玉米粉，可以做成馒头、糕点之类的。同时，每天可以摄入少量优质蛋白质，如二两瘦肉、一个蛋清、纯牛奶等。注意不要喝碳酸饮料和其余牛奶饮料。一定要定期监测血糖。根据血糖水平，可以调整自己的降血糖计划。
芝麻油对患有肺气肿、支气管炎者大有帮助，临睡前喝口麻油，翌日清晨起床后再喝一口，当天咳嗽就能明显减少。如天天坚持喝，咳嗽会慢慢减轻。遇到季节性天气变化，食品的刺激，会使咳嗽加重。患者如果坚持数天，咳嗽就会明显好起来。
芝麻油是可以用来擦脸的，芝麻油中含有维生素E及不饱和脂肪酸，可以对抗氧自由基，有美白祛斑及抗衰老的作用，是可以使用芝麻油来护肤的，但是一般植物油脂会有感光性。