一般情况下，例假结束后小肚子坠胀可能是经期着凉、宫颈炎等原因引起的，具体内容如下：
1.经期着凉：如果女性在来例假时不注意腹部保暖，或大量食用冷饮，可能会导致着凉，从而出现小肚子坠胀的感觉。女性应注意腹部保暖，要避免食用生冷食物，可以通过热敷、按摩等方式缓解不适症状。
2.宫颈炎：如果女性患有宫颈炎，可能会出现小腹坠胀、疼痛等不适症状，还可能伴有不规则的阴道流血。此时，女性应及时就诊，遵医嘱使用妇科千金片、妇炎康胶囊等药物进行治疗。
例假结束后出血可能是排卵期出血，也可能是异常子宫出血。
如果是在月经周期的中期时间出血，那么例假结束后出血考虑是排卵期出血，出血量少，3-5天干净。如果不是这样的情况，就可能是异常子宫出血，如子宫内膜增生、子宫内膜息肉等，这么疾病可能导致例假结束后异常出血。需要去医院做妇科彩超检查，查性激素六项，如果是子宫内膜增生过长，就需要药物调整月经，如果是子宫内膜息肉，就要行宫腔镜手术，摘除息肉。
一般情况下，来例假腰困可能是正常现象，还可能是肾虚造成的，具体内容如下：
大部分的妇女在来例假之前，或是在来例假的时候，会出现腰困、腰酸、腰痛等症状。在西医看来，这是由于经期的盆腔和子宫受到了刺激，从而产生生理上的生理反应，主要是由于后位的原因，子宫是后位的，会对腰造成压力，从而对腰椎造成一定的影响。在中医看来，月经来潮是因为肾虚，或者是因为肾阴不足，或者是因为肾阳虚，需要进行辩证论治。
例假指月经，月经结束后又流血可能是还没有完全干净、疾病等因素导致的。
如果是月经还没有完全干净导致的，也不要太在意，这是很正常的。月经过后再有阴道出血，有可能是排卵期出血，排卵期出血量少，这是由于在排卵期体内的雌激素和孕激素水平发生了变化。另外也有可能是因为子宫颈的问题引起的出血。此时最好是到医院进行全面的妇科检查。
一般情况下，月经周期正常的女性，排卵期一般是在下次来月经前14天，排卵前五天后四天都是易孕期。安全期一般在月经来潮前七-八天或月经结束后的4-5天。但是不建议采用安全期避孕，因为并不是安全期同房就一定不会怀孕，月经提前或者推迟可能会发生额外排卵，都有可能导致安全期避孕失败，没有生育需求的话，同房时最好还是做好避孕措施。
一般来说，例假结束后又出血可能是月经回潮、妇科肿瘤等因素引起的。
1.月经回潮：如果子宫内膜没有完全恢复好，同房刺激就会出现少量出血。建议患者在日常生活中注意休息，避免负重，合理运动，饮食以清淡、易消化为主。
2.妇科肿瘤：比如黏膜下子宫肌瘤、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，容易造成这种状况。出现这种情况可以首先观察，如果连续几个月出现，那么就应该检查一下B超，明确病因后对症处理。
