通常来说，感觉肚子涨的处理方法。
偶尔感觉肚子涨，需要注意是不节制导致的消化不良，也有可能是因为慢性胃炎或者是肝脏方面的问题，建议做好胃镜、肝胆彩超等方面的检查如果是因为消化不良，可以口服一些促进消化的药物，如鸡内金片，乳酶生等。出现腹部充血、积气等症状，可以口服西甲硅油。
在日常生活中，患者应该避免暴饮暴食，以免加重不适症状，对胃肠造成负担，影响疾病恢复。
恶心呕吐可能是由于胃肠疾病引起的，比如急性肠胃炎、消化道溃疡、急性细菌性痢疾等。症状严重时会出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。尽量不要吃太冷、太硬、油炸、腌制、辛辣等辛辣的食物，尽量不要吃太冷、太硬、油炸、腌制、辛辣等，要多休息，不要着凉。如果不能减轻，建议去医院做进一步的检查。生活上多喝水、多运动，有助于胃肠胀气的排出。
通常情况下，肚子总感觉涨涨的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：肚子总感觉涨涨的患者可以按照医嘱使用健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗。
日常护理：肚子总感觉涨涨的患者平时应注意调整饮食习惯，应少食多餐、忌暴饮暴食、以清淡及易消化食物为主等，以缓解不适。
经常吸着肚子好。
经常吸着肚子可以让腹部的肌肉变得更加结实，如果能够长时间地吸食，还可以增强腹部的肌肉，从而促进身体的健康。日常生活中要多吃些新鲜的蔬果，多食用五谷杂粮，注意饮食中的纤维含量，同时还要注意一日三餐的进食量。饮食中要小心咀嚼，避免过量进食，每次吃七到八分饱。
患者可通过音乐、书籍、电影电视等方式转移注意力，以清淡饮食为主，尽量避免饮酒、喝咖啡。
经常吸肚子通常能起到辅助瘦肚子的作用。
减肥人士如果经常吸肚子，可以使辅助肌肉保持紧绷，一定程度上可以锻炼到核心肌群，进而起到辅助瘦肚子的作用。但是如果减肥人士仅想通过吸肚子来瘦肚子的话，可能效果较差。建议减肥人士还是坚持做运动，可以通过平板支撑、仰卧起坐、卷腹等运动燃烧肚子上多余的脂肪，以达到瘦肚子的目的。
通过小肚子胀胀的感觉来判断怀孕是不准确的，因为这种症状也有可能是快来月经的情况，你可以在月经推迟以后到当地医院通过化验血检查或者是结合B超检查，就有可能是怀孕的原因引起的。具体情况要去医院检查才能确定。平时注意休息。不要太担心。
