休息不好，焦虑，紧张，心事重重，气血不足会容易引起健忘症，记忆力下降。健忘症是大脑的思考能力出现了障碍，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，让健忘症恶化，饮食清淡，不熬夜，进行运动锻炼，吃一些调节神经的药物。
失眠引起的健忘症的主要原因如下：
1.睡眠障碍是最大的原因。会引起失眠、健忘。在这种情况下，可以改善睡眠，纠正睡眠时间，改善睡眠质量。
2.如果大脑缺乏维生素B、维生素C、维生素D等高质量蛋白质，还会引起失眠健忘症状。
3.由于大脑退化性疾病，痴呆、帕金森病也会引起失眠、健忘症，这种情况是通过药物改善来延缓病情的进展。
一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等
心理分析：您好，建议您再治疗抑郁症的同时，及时去医院做脑部检查，看是否存在损伤，在结果为出来之前，先通过食补，运动的方式对健忘症进行治疗。
心理指导：建议您合理作息，膳食，多参加户外运动，多参加社交活动，保持良好心态，希望我的回答能给您带来帮助。
指导意见：你好 这个不好判断的，这个与中毒的轻重有关，最好到医院积极治疗观察看看
心理分析：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张
心理指导：可用点营养脑神经的药物进行对症的治疗的。按时吃饭.饮食宜清淡
