每剂中药熬两次为好。每天服用两次，早晚各一次，每次服用250毫升左右，就是常用来吃饭的碗多半碗或一碗。但有时候也要看是什么方子。还有如果是一般的中药熬两次就可以了，每次熬的时间掌握在二十至三十分钟左右就可以。如果是比较贵重的中药，补益作用较强，可以熬三次，熬药时间则因功效不同而有差异，解表药煎熬时间可以短些，如果是补药煎熬时间可长些。
每剂中药熬两次为好。每天服用两次，早晚各一次，每次服用250毫升左右，就是常用来吃饭的碗多半碗或一碗。但有时候也要看是什么方子。还有如果是一般的中药熬两次就可以了，每次熬的时间掌握在二十至三十分钟左右就可以。如果是比较贵重的中药，补益作用较强，可以熬三次，熬药时间则因功效不同而有差异，解表药煎熬时间可以短些，如果是补药煎熬时间可长些。
可以的。在1小时左右。煮绿豆汤是并不是一定要提前浸泡。绿豆汤主要可以清热解暑、利水消肿，适量的喝一些绿豆汤可以缓解体内的燥热之气，促进肠道蠕动，对口舌生疮等情况有一定的辅助治疗作用。有一定的解毒功效。绿豆汤本属寒性食物，有可能会导致体虚人群出现腹痛、腹泻、腹胀的现象。
增加骨骼肌含量应该是通过日常调理来处理。
增加骨骼肌含量要注意休息，避免劳累，适当进行高负荷的无氧运动，降低身体的油脂，还能提高肌肉的密度。在日常生活中可以选择以水果、蔬果等为主，饮食宜清淡、易消化、富含营养，比如鸡蛋、牛肉、鸡腿等高蛋白质的食品，避免高热量高脂肪的饮食，比如肥肉、糖果、蛋糕、奶茶等。
要增加骨骼肌，最为有效的方法就是做器械锻炼，器械锻炼可以人为的增加肌肉负担，使肌肉承重明显增加，促进肌肉的生理性肥大，而且在锻炼过程中也会导致肌肉细胞的轻度撕裂，只有细胞撕裂之后重新修复，才会导致肌肉细胞的体积更大，从而增加骨骼肌的肌肉的含量。
吃燕麦、山楂、苹果、番木瓜等食物可以增加胃动力。
一是燕麦，富含能帮助消化的膳食纤维。第二种是山楂，可以刺激胃里的酸性物质，这样有助于消化。第三种是苹果，它含有大量的单宁、果胶和粗纤维，能够帮助消化不良、腹胀、腹泻，帮助肠道的消化和排泄。第四种是番木瓜，它富含能促进消化系统的木瓜蛋白酶，有助于消化和吸收。
