跑完步咳嗽首先可以通过休息来缓解，也可以适当的喝一些温开水，湿润喉咙，补充身体所流失的水分，也可以喝一些淡盐水来补充。如果跑完步出现咳嗽，可以通过适当的调理饮食改善，例如饮食上吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃刺激性的食物。如果在日常生活中由于缺乏运动，而忽然跑步出现了咳嗽，这种情况大多通过坚持进行运动就可以逐渐缓解。
孩子比较小，不想吃药，可以考虑用一些小偏方来治疗小症状，比如葱开水、姜红糖开水等。例如，生姜和红糖在水中煮沸，生姜洗净切片，生姜和红糖一起放入500毫升水中，或者红枣可以同时放入水中煮沸约20-30分钟。小心不要再次感冒，并酌情多喝水。
小孩睡觉咽了口水咳嗽了一次可能是呛到了，孩子睡觉咳嗽可能是上呼吸道感染、支气管炎的原因引起的。睡觉的时候交感神经兴奋，呼吸道内的分泌物无法排出，就容易出现咽喉发痒咳嗽的情况，一般夜间和凌晨容易加重。
小孩洗头时如果会呛水咳嗽，可以给宝宝洗头发的时候让宝宝平躺着，然后头朝上这样的帮助宝宝洗头发不容易呛水，也可以给孩子带上洗头帽，或者给孩子准备一个洗头椅。注意用水量不要太大。
咳嗽应该跟这个没关系吧，枸杞跟桑叶应该是不会引起咳嗽的，除非是阳虚体质。黄芪枸杞桑叶一起泡水，有补气补血，降脂降糖的效果，如果患者有气血亏虚，高血脂，高血糖的症状，也是可以长期和黄芪枸杞桑叶一起泡水的。
咳嗽应该跟这个没关系吧，枸杞跟桑叶应该是不会引起咳嗽的，除非是阳虚体质。黄芪枸杞桑叶一起泡水，有补气补血，降脂降糖的效果，如果患者有气血亏虚，高血脂，高血糖的症状，也是可以长期和黄芪枸杞桑叶一起泡水的。
