一到两个星期就可以了，每次灸半小时为好。这种方式可以促进活血化瘀，减少体内的月经紊乱，内分泌失调，停经等症状，主要灸气海关元，太冲、足三里、三阴交、肾俞、命门这些穴位，以腹部穴位为主。
痛经可以吃妇炎消胶囊。妇炎消胶囊具有清热解毒、行气化瘀、除湿止带等作用，用于治疗女性痛经等问题，有不错的效果。
痛经是指月经前后或月经期出现的下腹部疼痛、坠胀等不适症状。大多数是因经血通而不畅，积聚在宫腔当中所致，也可能与生殖系统炎症等疾病有关，例如盆腔炎、子宫内膜炎等。对于上述这些原因所致的痛经，患者都可以遵医嘱服用妇炎消胶囊来治疗，该药能够改善女性生殖系统炎症，痛经及带下，其药物成分能够行气化瘀，促进血液循环，改善子宫内环境，减轻下腹坠胀、疼痛等症状，提升女性生活质量。
痛经汗蒸是有效的，痛经应该避免感冒，喝红糖水来缓解症状，还需要注意增加营养，多吃补血的食物是好的，还需要有规律的作息时间，不要熬夜，另外还需要确定是否是由妇科炎症引起的，那么治疗是好的，有利于身体的恢复。
痛经中医调理比较好，还可以用针灸，治疗痛经一般是在经前一星期开始进行针灸，一般隔日一次进行针灸，可以有效的预防月经来的时候痛经的症状。但是还是要能做子宫及附件的彩超检查，明确是否有子宫内膜异位症引起的痛经，如果排除疾病引起的痛经。
妇炎消胶囊可以治疗痛经。
妇炎消胶囊属于中药制剂，由酢浆草、败酱草、大黄、牡丹皮、苍术等药材制成，其药物成分有较强的抗炎止痛作用，对缓解经期疼痛有较好效果。妇炎消胶囊可以清热解毒、行气化瘀、除湿止带，整体调理身体，使气血运行顺畅，从根本上改善痛经。妇炎消胶囊经期可以使用，是比较方便的。
由于个体差异，需在医师指导下服药。日常避免进食生冷、辛辣食物。
