一般在怀孕中期五个月以后，孕妇是要补钙的。由于孕妇体内的钙需要供给胎儿生长发育，自身也需要钙，所以是需要补的。怀孕晚期中晚期，如果不补钙的话，孕妇腿会抽筋等症状。钙本身吸收的特别少，从食物当中吸收的更少。所以必须格外补钙。孕妇可以补锌片，如果有缺锌的情况下，口服这种药物是可以得到补充的，并不会对胎儿或者是孕妇本人产生什么影响，这种药物属于补锌的一种药物，也可以治疗锌缺乏引起的疾病。
铝碳酸镁片孕妇可以少量服用。
铝碳酸镁片适用于胃部不适的患者，患者服用铝碳酸镁片后可以缓解胃胀、胃痛、暖气等症状，还可以预防非甾体类药物对胃黏膜的损伤。孕妇在怀孕期间最好不要服用药物进行治疗，如果症状较轻，可以先通过喝温热水进行缓解，必要时在医生指导下服用不影响胎儿发育的药物进行治疗，避免影响胎儿的正常发育。
孕妇通常可以适量吃冬葵。
冬葵是一种具有很高的营养价值的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，具有滑肠通便的作用，可以帮助改善便秘等症状。
虽然冬葵中含有一些营养成分，但并非每个人都适宜食用，脾胃机能不好的人，最好少食用或不食用，而患有哮喘的人，也不适宜服用。孕妇如果是肠胃机能不好，或者是体质较弱，最好还是少食用，以免对肠胃造成刺激，诱发宫缩。
一般来说，孕妇缺镁对胎儿有以下影响。
镁是一种金属元素，也是人体的必需元素之一。孕妇缺镁影响胎儿的骨骼发育，导致胎儿的身高和体重等低于正常胎儿，还容易使孕妇出现水肿及妊娠高血压，导致胎儿先天畸形。
患者平时应该避免熬夜以及过度劳累，可以早睡早起，适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
孕妇可以吃生洋葱，但建议少吃。
孕妇在食用时尽量炒熟后食用，洋葱是比较常见的蔬菜，营养成分丰富，尤其是一些植物化学物质，可以起到抗氧化的作用，对妊娠期高血压有着良好的预防作用，同时含有钙质，有助于胎儿骨骼发育。
但是洋葱有一定的刺激性，洋口味辛辣，孕期的孕妇容易产生便秘，要根据自己的体质食用，以免加重便秘或者痔疮。在孕期要合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，比如橙子、柚子、香蕉、苹果等可以减轻便秘。
孕妇可以吃甜笋。
甜笋为竹类嫩芽，亦称笋，性凉，味辛，具清热消痰、利膈爽胃之功效，同时甜笋含纤维素较多，不但可以促进肠道蠕动、去积食，孕妇在怀孕期间吃了之后，能够促进肠道蠕动，降低便秘症状的发生率。同时，甜笋还具有降血压和降胆固醇的作用。甜笋含蛋白质较多，维生素和微量元素，这些材料有助于孕妇提高免疫力，增强抗病能力。此外，甜笋还富含钙，磷和铁元素，有助于胎儿发育成长。
但孕妇在吃甜笋的时候，必须注意数量，不可吃得太多，甜笋中粗纤维素含量高，吃得太多，难以消化，易使胃肠道负担过重，导致消化不良。
