脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况可以先使用生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。
用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝酸软、脱发、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见证候者。口服。一次6片，一日3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物，戒烟忌酒，注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果。
外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热型脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另发大有裨益。
严重失眠乏力没精神解决办法如下所示：
第一、全身无力、失眠是日常生活中常见的疾病，可由睡眠不足、营养不良或精神障碍引起。有的人可能长期熬夜或加班，平时缺乏锻炼。所以，全身无力，失眠的原因很多。患者一定要了解清楚。
第二，精神病人会引起全身无力和失眠。可以通过运动或者服用抗抑郁药来治疗，也可以寻求心理医生的帮助来改善。此外，在治疗过程中，还要注意合理饮食，多到户外走走，多接受阳光照射，有利于身体精力的恢复和机体免疫力的提高。
第三，有些人可能有脑神经受损等等，所以人会出现全身无力，失眠的症状。同时提醒患者不要抽烟喝酒，不要熬夜，防止对大脑造成更大的伤害。
出现白发增多，还经常脱发一般与肾虚有关，可以服用具有补肾填精功效中成药来进行改善。
中医认为，白发、脱发与肾精亏虚有密切的关系，发乃血之余。肾为精血之源，如精血充足，则头发乌黑浓密；如肾虚导致精血亏虚，不能营养头发，而出现脱发、白发、失去光泽。治疗以补肾养精为主，如八子补肾胶囊，是创新中药，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，可以有效的改善须发早白，脱发的现象。
并在平时注意规律作息时间，勤洗头、梳头，不要用刺激性的洗发水，保持心情舒畅，多吃具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。
出现脱发白发主要可能跟年龄，遗传等因素有关。对于你这种脱发和白头发较多的情况，还有微量元素的食物比如动物的肝、蛋类、海带，然后可以多吃一些黑木耳，黑豆黑芝麻，这些可以能够生发养发。
