可以去医院检查激素六项或做B超看看，确诊后再对症治疗，保证充足的睡眠，放松心情，不要太劳累。平时生活饮食规律，注意腹部保暖，多吃清淡的饮食，尽量不要吃生冷辛辣刺激性食物，勤换洗内裤，内裤用沸水蒸煮，在太阳下暴晒。
现在的情况是上下楼的时候膝关节疼痛较为明显，那么多见于膝关节的半月板损伤，或者是骨关节炎的问题，如果是中老年人，骨关节炎的可能性最大，可以考虑做一个膝关节的X片检查判断，如果是问题导致的，一般可以考虑口服氨基葡萄糖等药物，另外就是关节腔可以注射玻璃酸钠润滑，尽量地减少反复的上下楼，登山活动，可以选择电梯房等，如果是伴有肥胖的问题，那么减轻自己的体重也是很有必要的。
一般情况下，女性绝经三年后突然再来大姨妈是一种很不寻常的现象，主要是由于子宫颈、子宫内膜、子宫内膜等妇科肿瘤所致的阴道出血。具体内容如下：
可以进行妇科内检，肿瘤标记物，妇科彩超，宫颈癌综合征，宫腔镜等方面的检查。女性的炎症，包括阴道、宫颈炎、子宫内膜炎等。出现出血的时候会出现一些不正常的症状，比如有一些不正常的排泄物，或是出现局部的疼痛。
保证充足睡眠时间，经常户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质。平时注意饮食卫生，避免出现消化系统感染。
女性绝经后又有出血这不正常的，这考虑是更年期内分泌失调或是妇科炎症引起的，也不排除是子宫肌瘤的情况。建议注意卫生，禁食辛辣刺激食物，多休息加强营养，禁止性生活，异常出血的情况去医院做B超，性激素等检查，需要确定病因后对症治疗。
血糖高不宜吃香蕉和苹果，香蕉和苹果均富含高糖，食用后可使血糖升高；但是血糖控制良好的能食用少量香蕉和苹果。糖尿病需要少食用米饭、南瓜、西瓜等高糖食物。可食用富含纤维素和番茄素的水果。猕猴桃中富含肌醇，能调节血糖浓度，糖尿病可食用。
已经绝经7年，又出现阴道流血的情况，是不正常的出血，需要去医院做相应的检查，主要了解出血的部位。常见于宫颈局部的病变，比如宫颈癌或子宫内膜癌症，需要做妇科检查，了解宫颈局部是否有异常的赘生物，或有菜花样的赘生物。
