贫血多数是由于身体内的铁元素无法满足血红蛋白的合成而造成的缺铁性贫血，不光是要补铁还需要补充蛋白质，可以服用营养铁剂补充，能够补铁生血补充蛋白质，很适合贫血服用。需要服用铁剂加强铁元素和蛋白质的补充，饮食上多吃深色的含铁食物辅助补充。可以多吃蛋类、豆类、鱼肉类、家禽的肝脏肾脏和血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉、牛肉。
导致贫血的原因很多，常见的原因有失血过多导致的，比如女性月经过多，男性痔疮等，还有就是饮食因素导致的贫血，比如饮食中缺乏瘦肉，鱼虾蟹等铁含量高的食物，其他的原因还有血液系统疾病导致的。
面色苍白，或食欲不振、嗜睡和疲劳。这种考虑使轻度贫血的发生。如果出现症状，症状将表现为人们普遍认为缺铁性贫血是病因。可以主动补充铁，也可以口服或肌肉注射铁。平时，可以吃更多的红色食物，如花生和红枣，并且尽可能少喝茶。
怀孕后，许多妇女会患贫血，这是因为怀孕期间血容量增加，血液稀释。这是生理性贫血。如果只是轻度贫血，可以通过饮食补充来改善。患者可以通过吃更多的动物肝脏、红枣、蛋黄和肉来改善。怀孕期间患者应该定期参加产前检查。
再生障碍性贫血是一种由骨髓造血功能障碍或某些原因引起的衰竭，导致不同程度的全血细胞减少、贫血、出血或感染的贫血。它伴随着白细胞和血小板数量的急剧减少。缺铁性贫血是最常见和最常见的贫血类型。由于某些原因，我们的身体需要更多的铁。
