失眠的解决方法如下：
1.养成健康的生活习惯，按时睡觉起床，作息规律，形成生物钟。白天少睡觉，适量运动，睡前洗个热水澡，避免剧烈运动。
2.避免焦虑和抑郁。可以通过锻炼、谈心等方法，排泄不良情绪，转移注意力，给予积极的心理暗示。
3.中医、针灸、中药的治疗对失眠有很好的疗效。
4.必要时可以选择药物治疗，如安眠药等。
胯关节发育不良的早期需要进行截骨，具体的手术方法取决于髋臼指数。主要是为了提高髋臼对股骨头的覆盖程度，到了你这个年纪，如果髋关节疼痛，MR检查结果显示股骨头没有坏死，那么可以考虑采用髋臼旋转截骨，如果股骨头已经坏死，髋关节疼痛，那么就必须进行人工髋关节置换。如果是50~60岁的患者，常规外科和保守疗法均不能有效的情况下，可以考虑进行人工髋关节置换。
颈动脉斑块引起的头晕有保守疗法、手术治疗等好方法来缓解，具体内容如下：
颈动脉斑块引起的头晕，可以采取保守疗法来控制病情。如果颈动脉斑块对血液循环影响比较大，可以通过外科手术来恢复颈动脉的通畅，从而改善患者的临床症状。建议患者戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，避免食用高脂肪食物。同时还可以口服他汀调脂和抗血小板聚集的药物，如瑞舒伐他汀、阿司匹林等，如果有必要，可以通过外科手术清除斑块，使血管通畅。
60岁做手术风险是比较大的，因为在这个年龄身体的承受能力已经是比较弱，不建议做手术。可以服用中草药，活血化瘀，软坚散结，扶正祛邪，改善脑部供血，缓解头痛等症状，抑制肿瘤继续生长扩散。
脑瘤手术后是否会复发需要根据具体情况来确定：
恶性肿瘤分为Ⅰ级、Ⅱ级、Ⅲ级和Ⅳ级。Ⅲ和IV是恶性的，I和II为良性。恶性肿瘤切除术后，要在半年到一年之间进行一次随访，同时要对病人进行放疗和放疗，以消除残余的癌细胞。良性的肿瘤，复发的几率很低，可以通过外科手术彻底的摘除。良性肿瘤与恶性肿瘤最大的不同在于，绝大部分良性肿瘤都具有包膜，而恶性肿瘤则无包层。也就是说，切除的是良性的，切除的越彻底，复发的几率就越低，以后只需要定时的做一次检查。
