精神易紧张莫名焦虑心率不齐伴心动过速（日平均心率为...

心里紧张焦虑失眠应该吃有利于安神补脑的食物，例如核桃、葵花籽、坚果等，还应考虑是否找心理医生评估是否有心理疾病，心里紧张焦虑失眠，若情况严重，可以根据医嘱适当以药物辅助。

心律不齐是指心跳过快或过慢不在正常范围内，可能是因为工作压力大，精神紧张或过度劳累等原因引起的，注意观察，如果症状无好转，建议到正规医院内科去检查就诊，对症治疗，避免喝浓茶，咖啡，戒烟酒。

是不是由于焦虑症等原因导致的。可以深呼吸，缓慢地呼吸多次，这可以得到好转。如果超过三个月，影响睡眠和饮食，有可能出现焦虑症的毛病，应该去三级医院心理科检查。

一般情况下，窦性心动过速伴不齐可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：窦性心动过速伴不齐，可能是贫血、甲状腺功能亢进症等因素导致的，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用对症的药物进行治疗。
2.日常护理：如果情况不严重，患者可以不进行特别治疗，多加休息，避免情绪过于紧张，放松后即可自行改善。

窦性心动过速伴不齐指的是患者在安静状态下窦性心跳超过每分钟100次同时伴有心律不齐的现象。
窦性心动过速伴不齐可能与贫血、甲状腺功能亢进、冠心病心肌缺血等因素有关。也可能与紧张焦虑或者剧烈运动有关，属于正常的生理现象，一般无需特殊治疗。如果是贫血、甲状腺功能亢进、冠心病心肌缺血等疾病导致的，需要针对病因进行治疗。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。

一般来说，心率超过100次/分钟算心动过速。
正常情况下，成年人在静息状态下的心率范围是60~100次/分，超过100次/分，即为心动过速。甲状腺功能亢进，离子紊乱，贫血，心力衰竭等原因都有可能导致心动过速。日常生活中患者应该适当运动，比如慢跑，还要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。