想要提高精子的活力，要注意清淡饮食，适当增加营养，多吃一些高质量蛋白质的食物，鸡鸭，鱼肉，牛奶，鸡蛋等，另外可以多吃些蔬菜水果，补充体内的营养，要注意养成良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜。
想要提高精子的活力，建议平时要注意清淡饮食，适当增加营养，比如多吃一些高质量蛋白质的食物，鸡鸭，鱼肉，牛奶，鸡蛋等，另外建议可以多吃些蔬菜水果，补充体内的营养，可以形成生成精子所需要的原料。另外平时要注意养成良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜，不要长时间久坐。此外建议可以加强锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步、打球等。
增强精子活力可以服用一些药物，比如育之缘咀嚼片或者生精胶囊，适当的补充蛋白硒，蛋白锌，蛋白质。也可以通过食物补锌，适当的多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎，海参等。适当的多吃豆制品，黑色食物，新鲜的蔬菜水果等都可以增强精子的活力。同时建议患者养成良好的生活习惯，多锻炼身体，参加体育运动，不要手淫，不要吸烟喝酒。
一般情况下，患者可以通过药物治疗、日常管理等方式来增强精子顶体酶。具体情况分析如下：
精子顶体酶在受精过程中起着关键作用，它位于精子顶体内膜内，当精子进入透明带时，该酶由无活性转变为活性。精子顶体酶或性功能低下对精卵结合不利。抗氧化治疗主要有口服维生素E、维生素C、辅酶A调节精子能量代谢、口服锌制剂等。平时要避免在生活中出现睾丸高温环境，避免烟酒，注意营养均衡，避免疲劳。
精子活力低能受孕，只不过就是几率比较小。精子活动率低于80%，对怀孕有一定影响；精子活动率低于70%有明显影响；精子活动率低于50%导致不孕的几率就相当高了。精子活动率低怀孕的几率就低，精子活动率低下严重者会直接导致不孕，即便是女性成功受孕，受精卵的质量也会严重下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎或流产等。
