进行详细检查。进行查体，核磁，拍片等确诊疾病，以防延误治疗，不要随意用药。进行休养，必要的话改变工作岗位，平常注意劳逸结合，不要过度劳累，做好保暖措施，避免风寒刺激。腰痛主要考虑是因为长时间在工地里面干活经常弯腰劳累后导致的腰肌劳损，同时也不排除腰椎间盘突出或者椎管狭窄的可能性。
小腿皮肤龟裂主要原因是因为维生素和胶原蛋白的缺乏以及皮肤水分不足。在冬天要保证充足饮水，每天2000毫升，多吃富含维生素的食物，比如可以选择胡萝卜、猪肝、蛋黄、苹果、雪莉、猕猴桃等。
怀孕失眠可以通过以下方法来解决。
如果孕妇在怀孕期间出现入睡困难，失眠的症状，可能是由于过度紧张，焦虑导致的。可以在睡前喝一杯热牛奶和用热水泡脚，能促进睡眠质量，还可以多食用安神的食物，能有效的预防胎儿和孕妇本身产生不良影响。
建议患者在日常生活中要避免焦虑紧张的情绪，保持心情愉悦，多呼吸新鲜空气，注重休息。
一般情况下，肚胀气可以通过药物治疗、日常护理等方式来快速解决，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了肚胀气的症状，可以遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片、气滞胃痛颗粒等药物来进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：如果患者感觉肚胀气，患者可以通过日常护理来减轻不适感。患者应避免食用辛辣刺激性食物，也要少吃易产气的食物，从而减少胃肠道内的气体。此外，患者可以热敷腹部来促进胃肠道蠕动。
一般情况下，打嗝时应马上停下活动，然后闭上眼睛，做多次深呼吸来减轻打嗝声。
同时可以在手上的少商穴位上多按上数秒，可以缓解打嗝的症状。如果是受了惊恐的刺激，那么就会出现打嗝的情况，因为这种情况下，神经的刺激会暂时的压制横隔膜肌神经的调整，从而减轻横隔膜的肌肉的抽搐。以上是关于打嗝的快速疗法，通常效果较好。
胃烧疼一般可以通过多喝热水、补充食物来快速解决。
患者要迅速减轻胃灼热的疼痛，必须马上解开皮带，否则腰带绑得过紧，会导致胃部胀气，胃疼的症状也会加重。胃部有烧灼感，主要是由于胃酸过多损害了胃黏膜。多喝热水能使胃酸浓度降低。有时候肚子烧灼的疼痛是由于饥饿引起的，所以在感觉到饥饿的时候要注意吃东西，这样可以降低胃部烧灼痛的几率。如果症状迅速消失，要及时到医院就诊，看看有没有其它的问题。
