脸部如果失去了水分，这很可能是由于大便秘结或者平时摄入水分过少导致的建议，你经常的要多饮水，可以多吃新鲜的水果蔬菜，并且一定要保证大便通畅，平时尽量不要吃辛辣的食物。最重要的是你心情放轻松，遇事不要太紧张.。
肌肉拉伤在平时生活中可以注意调理。可以做腹部肌肉按摩烤电，热敷等物理治疗。平时生活中，注意休息，保证睡眠。尽量减少腹肌运动。减少运动量或者是劳动量。多喝水，多吃含钙，高的食物比如牛奶等。必要时到正规医院骨科就诊。
可能是湿疹，湿疹的治疗是多方面的，建议可以用湿疹膏，忌食少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物；应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以免刺激油脂的分泌；忌用手搔抓或热水烫。
脚底长小疙瘩、痒的主要原因有两种，一种是足底足癣，一种是湿疹。建议到医院进行真菌检查，把皮屑刮下来，用显微镜检查有没有菌丝。如有真菌感染，可以在局部涂抹萘替芬酮康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等。如果是在皮疹消失后，需要进行一周的巩固治疗。如果没有真菌感染，脚底的小疙瘩呈对称状，且分布不明确，也有可能是湿疹。可以在局部使用糠酸莫米松软膏、曲咪新乳膏、派瑞松乳膏等复合制剂。
一般情况下，胳膊上起小疙瘩很痒可以通过使用药物、日常护理等方式进行改善，具体内容如下：
1.使用药物：如果患者胳膊上起小疙瘩很痒，可以在医生指导下使用丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
2.日常护理：如果患者胳膊上起小疙瘩很痒，可以通过日常护理来进行改善。患者应注意避免接触过敏原，避免使用温度过高的水来清洗皮肤。此外，患者应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重不适症状。
一般情况下，皮肤起小疙瘩很痒可以采用以下方式缓解：
1.生活管理：皮肤起小疙瘩很痒，避免食用过多、油腻、上火的食物，以清淡饮食为主，不要搔抓患处，尽量远离易过敏的物质，比如海鲜、花粉等。
2.药物治疗：皮肤起小疙瘩很痒，患者可以在医生指导下使用复方氨肽素片、消炎颗粒、他卡西醇软膏、地奈德乳膏等药物进行治疗。
