建议每天要补充400-800毫克的叶酸。
在怀孕初期，如果孕妇摄入叶酸不足，很有可能会导致胎儿出现神经管畸形和早产。因此要防止胎儿神经管畸形，女性在计划怀孕的时候，就要多吃蕴含大量叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类等食物，保证每天的叶酸摄入充足。同时在怀孕初期要注意戒烟戒酒，饮食清淡为主，多吃容易消化的食物，少时多餐。
从孕前3个月开始服用叶酸，至孕后3个月，每天1次，每次0.4mg。服用叶酸，目的是可以预防胎儿神经管发育畸形。在怀孕3个月以后，有条件的孕妇，可以停用叶酸，服用含有叶酸的多种维生素，为胎儿发育提供更全面，更充足的营养物质。研究发现，叶酸还有避免先兆流产，先兆早产的作用。所以建议从备孕期，即开始服用叶酸，一直到孕后三个月。
孕妇服用叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形。要求在怀孕之前三个月夫妻二人就开始同时服用，孕妇需要服用到孕后满三个月。每天的正常用量是400到600毫克，叶酸的补充剂量范围比较宽，所以偶尔服用有过量的情况，也不会出现不良反应。
胚胎停育并不是因为吃叶酸导致的，可能是胚胎自身的问题。而且，叶酸对女性、对孕妇的作用是非常大的，准妈妈们一定要记得每天吃一定量的叶酸，来防止贫血或畸形儿的发生。当然，叶酸摄入过多并不能被人体完全吸收，所以吃适量的叶酸就可以了。
一般情况下，孕妇每天叶酸0.8mg不多。
如果孕妇做叶酸基因筛查，提示有叶酸基因高风险或者是中风险，那孕妇每天服用叶酸0.8毫克，就是正常的剂量，因为这类孕妇叶酸代谢也算异常，所以才需要加大服用叶酸的剂量。
建议孕妇在怀孕期间，应多注意休息，不要过于劳累，同时可以吃一些富含营养的食物，来补充怀孕时所需的营养。
引发胎停的原因有很多，除了患者自身发育的因素，还和母体环境有很大的关系，每天的摄入食物当中是含有一定的叶酸的，如果患者现在正在吃叶酸，只要按规定服用是不会引发胎停现象的，消防如果没有摄入足量的叶酸，很有可能会造成胎儿发育异常，引发胎停的现象出现。
