预防宝宝腹泻，平时要注意卫生。饭前、便后要洗手；注意饮食卫生，饮食要多样化，食品如有异样或异味应立即弃用，切不可食用。如果周围有腹泻的人，要尽量避免接触，并注意防护，以防被传染。
经常腹泻不能吃鸡蛋。
经常腹泻最好不要食用鸡蛋。如果患者频繁拉肚子，那就是肠胃的消化功能差，食物在胃肠道里无法完全消化。而鸡蛋中富含蛋白质和油脂，比较难消化，不仅会增加肠胃的负荷，还会导致拉肚子。因此，对于经常拉肚子的人，可以多食用易消化的食品，例如面条。患者日常应养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，保持清淡饮食，适当运动。
宝宝腹泻，首先要排除生理性腹泻，一般为头三个月，可以表现为无症状性的腹泻既单纯的腹泻次数增加，不影响吃奶情况，被称之为生理性的腹泻，其次考虑是，母亲进食寒凉食物，在喂奶的过程当中，由于婴儿胃肠消化功能不完善，很容易受凉而引起腹泻，其次是婴儿本身没有做好保暖措施，而受凉引起胃肠道紊乱，出现腹泻。
婴儿的情况可能是消化不良引起的腹泻。患者可以给宝宝一些消化药物，看看是否能改善。患者也可以喝乳酸菌来调节肠道。平时一定要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物，也不要吃膨化食品，这段时间拉肚子，不要吃肉。
如果腹泻与感染没有什么关系，而是考虑和食物的因素有关，是需要在食物方面做出调整的。饮食上，需要吃清淡的、容易消化的食物，并且遵从少食多餐的原则，让消化道得到充分的休息。
腹泻期间应以容易消化的食物为主，如米糊、米汤之类的，避免油腻性食物。母乳喂养的宝宝可以继续吃母乳，改为少量多餐。清淡饮食，少吃肉，少吃生冷的水果，少吃鱼虾等容易过敏的食物。如果宝宝对奶粉过敏，或者对鸡蛋过敏，则不能吃过敏的食物。
