由于肌肉不经常锻炼，突然急性运动会导致肌肉痉挛引起抽筋。主要与身体不经常锻炼有关，由于肌肉处于放松状态，突然运动会引起肌肉缺血缺氧，引发肌肉保护性动作，就是肌肉痉挛。
孕妇屁股抽筋的原因有缺钙。随着胎儿的长大压迫了坐骨神经引起。怀孕期间对钙的需求量变大，如不及时补充，会出现屁股抽筋或腿抽筋的现象，可以从孕16周开始补钙，同时补充些维生素，促进钙的吸收。平常也可以多喝些骨头汤、牛奶。
骨折后腿抽筋需要及时到医院检查，查清病因，在指导下进行骨折的治疗和康复，要适当的补充维生素和钙剂，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性食物。
宝宝抽筋，有可能是缺钙引起的，大人或者是小孩有抽筋的时候，都是由于体内特别是肌肉内的钙离子缺乏引起肌肉抽搐，要及时到当地的正规医院检查一下，一般宝宝有缺钙，还会伴随其他的症状。
小腿抽筋考虑由缺钙引起，适当吃些钙片，豆制品，新鲜水果和蔬菜，喝牛奶，补充维生素，晒太阳等。受凉，平时注意局部保暖，适当做些户外运动等方法。局部神经血管受压引起，调整坐姿睡姿，不要引起神经血管受压，也可以做局部肌肉热敷，按摩，加强局部血液循环。
