乳腺增生病不是很严重，乳腺增生是一种十分常见的良性增生，乳腺增生，可以积极治疗，尽量平时避免劳累生气熬夜，而且要避寒保暖，不要吃辛辣刺激性的食物，可以口服不少胶囊进行治疗。
现在没有不适症状，所以不需要治疗，平时要注意保持好心情，不要有太多的思想压力和精神负担。早睡早起，参加户外运动，可以提高体质，增强免疫力。病人通常吃更多的新鲜水果和蔬菜，少吃油炸辛辣食物。
中年女性病人由于乳腺增生，这种疾病最近出现乳房疼痛，所以不用担心，因为这是一种非常常见的良性疾病，每种健康状况都可以得到治疗，保守治疗，平时合理饮食，增加营养，不吃辛辣食物，注意生活规律，不生闷气，适当锻炼身体。
乳腺增生可以用药物治疗，会有一定疗效，疗程比较长，见效慢，应该耐心治疗观察，只要没有肿块单纯的乳腺增生是不要紧的，一般年龄大了都会或多或少有乳腺增生，也可以用红外线治疗乳腺增生，效果比较好，也没有副作用。
乳腺小叶增生是每位育龄期妇女的正常生理现象，不需要治疗的，如果出现没有规律的疼痛或疼痛严重时才需要治疗的，一般月经前出现乳腺的胀痛或轻度的疼痛，月经来潮后消失多是生理性的问题，不需要治疗的。
如果出现了双侧的乳腺增生，可以去乳腺科就诊，在医生的指导下选择药物治疗，平时除了药物治疗之外，还要注意养成规律的生活饮食习惯，不要吃一些含激素过多的食物，多吃些粗粮。
