我们宿舍有一哥们,血糖10几,他不想吃药,想自己控制,请问....

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我们宿舍有一哥们,血糖10几,他不想吃药,想自己控制,请问一下方法能否降血糖?若能,需要多久能降下来早晨馄饨+一个鸡蛋,中午粗粮+拌苦瓜或者干炒红萝卜,晚上西红柿汤,饭后立即出去散步1.5小时左右,每天不喝谁只喝茶,请问多久血糖可以恢复正常?
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施立军 主治医师 浙江省慈溪市中医院内科 二级乙等
擅长:内科、高血压、
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问题分析:你好,正常人空腹血糖在3.9-6.1mmol/L,它空腹血糖10几的话属于比较严重的糖尿病了,一般只靠饮食、运动去控制血糖基本是不可能的。
意见建议:他这种情况最好还是尽早使用降糖药物进行治疗,否则等出现血管、神经等并发症的时候就比较难控制了,饮食调节、运动也是需要的,有一定降低血糖作用,但是光靠这个恢复到正常水平是不够的。
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控制血糖也可以加用新的降糖药物,再加一些增加胰岛素敏感性的药物。但是胰岛素种类有很多,对这一种胰岛素过敏,对其它的胰岛素不一定过敏,注意休息,不要熬夜,保持心情愉快。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇血糖的控制可采取饮食治疗和适当锻炼等措施,必要时用药物治疗及其他方法。
控制日常总能量摄入,能量的确定要以不同妊娠前体质量和妊娠期体质量增长速度为基础,在维持低盐,低糖的前提下、低脂饮食方式。建议孕妇在饭后半个小时内做一些低度或者中度有氧锻炼,比如散步和瑜伽,一周可锻炼三到四次。
如经饮食,锻炼不能达到血糖标准时,可以遵医嘱用胰岛素进行血糖控制。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

吃芹菜、秋葵、菠菜等食物通常可以控制血糖。在控制血糖方面,通常要根据食品的升糖指数来判断,如果这些食品的升糖指数很低,那么吃了这些食物通常不会导致血糖上升很严重,比如芹菜,秋葵,菠菜等,这些东西的升糖指数都不会很高,还富含大量的纤维素,可以适当的多吃,有助于控制血糖。但马铃薯,红薯等食物含有大量的淀粉,升糖指数要高于其他富含纤维素的食物,可能不利于血糖的控制。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

血糖浓度与饮食习惯有很大关系,所以在日常生活中必须注意进食。通常,应该尽量少吃高糖高脂肪的食物,否则很容易导致血糖升高。应该以低糖饮食为主,吃粗粮和蔬菜,有效减少糖的摄入量,并有足够的维生素和膳食纤维。这有利于清除血液废物,增强血管弹性,并对疾病的治疗非常有帮助。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血糖高的病人是否需要吃药,要具体分析,如果血糖不太高,空腹在7.0mmol/L左右,或者是餐后两小时血糖小于10.0mmol/L,经过饮食调理,少食多餐,坚持低盐、低糖、低脂肪以及清淡饮食为主,加强体育运动,保持心情舒畅,生活规律。如果能将血糖降到正常范围内,可以不用吃药。否则会发展为糖尿病,严重者会出现很多并发症。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血糖高除了药物控制以外还可以从饮食上进行控制。糖尿病病人在饮食上要遵循少食多餐的原则,每顿饭不要吃的太饱,因为食物中的淀粉会在身体内转化为葡萄糖,会让病人的血糖数值急剧升高。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征