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如何恢复快些（）
预防心脑血管疾病的茶是杜仲茶补肝肾，益精气，坚筋骨。可以降低高血压人群的血压，改善其头晕、失眠症状。山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降血糖、降血压。荷叶可以清热化湿，又有扩张血管、降血压的功效。决明子清热，明目，润肠。莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，槐树开放的花或花蕾晒干。
脑血栓这一类病情，主要还是和高脂血症，高血压以及血液处于高凝状态，还是需要及时的进行检查确定。高脂血症，还是需要及时的用一些降血脂的药物进行治疗。多休息营养均衡。
通常情况下，可以通过合理膳食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡等预防心脑血管疾病。
1、合理膳食：饮食上要注意饮食清淡、容易消化的饮食，多吃一些有利于心脑血管的食物，比如芹菜、黑木耳、绿叶蔬菜等。
2、戒烟限酒：吸烟对心脏有很大的危害，建议戒烟；适量的酒精对心血管有一定的好处，但是要控制在一定的范围内，不要喝。
3、适当运动：适当的运动可以使心脏处于一个比较稳定的运转状态，可以根据“心率超过170，减去衰老”的公式来控制适当的运动。
4、心理平衡：焦虑、过度疲劳、精神压力等会导致血管痉挛，从而诱发心肌梗塞、脑梗塞等心血管疾病。
高血压引起脑血管疾病可能是因为血压不稳定，或是服用了一些降压药，导致了血压的变化。
高血压是导致卒中的主要原因之一，近年来，高血压患病率呈上升趋势，并在全国范围内居首位。这种情况与血压有关，如果没有及时的调整好自己的血压，或者是服用了一些药物，那么就会出现这种情况，比如血压过高，会导致身体的微小动脉的收缩，从而导致血管壁的破坏，血管壁的弹性降低，血液凝固。
心血管疾病的症状主要有心悸，气短，端坐呼吸，夜间阵发性呼吸困难，胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛，胸闷不适等症状，脑血管疾病的症状主要是表现为偏瘫，偏身感觉障碍，偏盲。
心脑血管疾病是指由于高血压，糖尿病，高脂血症等疾病所引起的心血管和脑血管的出血性疾病和缺血性疾病的一个统称。具有高致残率，高死亡率，高发病率的特点。冠心病，脑血栓，脑出血，都属于心脑血管疾病的范畴，发病率较高，多数人群对心脑血管疾病有一定了解。
