一般情况下，男人肾虚的补品有山药、黑芝麻、枸杞子等。
1.山药：山药可以补肺健脾，适合肾虚的男人，有利于缓解相关症状。
2.黑芝麻：黑芝麻通常可以补充肝脏和肾脏，滋养五脏六腑，对肾脏的功能也有一定的改善作用。
3.枸杞：枸杞具有补肾益气、抗衰老、改善腰部疼痛等功效，能够改善男人肾虚的情况，促进身体恢复正常。
男性肾虚有以下症状，具体分析如下：
肾阳虚可分为肾阴虚和肾阳虚，可能是纵欲过度、情志失调、饮食不节等原因造成的。男性通常会出现腰膝酸软、身体乏力、头晕耳鸣、小便清长、舌质淡胖、舌苔薄、脉沉细、胆怯、阴茎痿软、排精量少、质稀薄清冷等症状，还可能会出现情志抑郁、烦躁易怒、失眠多梦、肢体倦怠、口苦、心悸不安、心虚胆怯、纳差、腹胀、便溏等症状。
男人肾虚可以多喝以下几种茶：
1.荔枝绿茶具有养肾、排毒养颜的功效，可以延缓衰老，还有利于提高性能。
2.核桃蜂蜜茶，具有温肾纳气的功效，对男性性冷淡、阳痿、早泄等症状有很好的治疗作用。
3.具有补肝肾，强筋骨的杜仲茶。常用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
4.菟丝子茶，对男性的不育症有一定的作用。
男性阳痿并不一定是肾虚引起的。如果是患有前列腺炎，精囊炎，精索静脉曲张等疾病都会引起阳痿。
如果男性患者在日常生活中经常自慰，或者经常做爱，也会出现阳痿的情况。还有一些是由于肾虚所致的阳痿。肾虚引起的阳痿，可以口服金匮肾气丸、左归丸、右归丸等补肾的药物。同时应该保持一个良好的生活和饮食习惯，平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
男人肾虚了可以通过日常护理、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：男人肾虚了需要做好日常护理，注意保持饮食清淡，避免食物过于辛辣刺激，减轻对身体的伤害，同时注意保持起居规律，避免熬夜，可适当进行锻炼，提高身体免疫力。
2.药物治疗：如果症状较为严重，可在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行治疗，能够起到补气强肾，有效地帮助恢复身体健康。
