采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。
指导意见：你好 头出现这情况可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。 建议你到医院请医生诊治，确认头晕病因，对症下病，及早治疗。
病情分析： 您好.您咨询的问题阿尔茨海默症状的形成原因目前还无法判断.
意见建议：增强记忆的10种方法： 注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界.图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力
指导意见：你这种情况多是肾脏虚弱，气血不足引起的症状，建议平时房事要节制，多运动，生活要规律，不要吃辛辣刺激油腻生冷食物，必要时配合男宝胶囊，金匮肾气丸调理试试。
心理分析：更年期的确会提前，但凭你说的也不足以认定，发脾气可能有多种因素，如春季主万物生发，普遍的会让人感觉想发脾气，但不绝对，休息不好，有问题没解决，名字不好，穿衣服没选对颜色，脾胃不和肝火旺，等都会是因素。
心理指导：大脑需要保养，要关注养生，发脾气时深呼吸放松，每天坚持。
病情分析： 你好，您最近的生活压力或精神压力吗？睡眠的质量不好，体力疲乏会出现记忆力减弱、精神不集中。
意见建议：建议您在白天可多食用富含维生素的食品，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，用温热水泡脚，保证睡眠的质量，晚上11点之前入睡，减少使用电脑的时间，使头脑保持清醒放松的状态。愿我的回答能帮助到你。
