有时候自制力

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有时候自制力很差怎么办?有时候自己控制不了自己的作为,等事情过了才痛恨自己毅力不好。比如睡觉赖床、手淫、学习、等等。请教现在的您给我个解释,我想这应该与心理有关系。谢谢了!
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翁乃璟 医师 河北邢台威县第什营卫生院妇产科 一级甲等
擅长:妇科
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您好,克服手淫习惯要有决心,有信心,还要有毅力,有勇气:1、避免穿紧身衣裤,减少性器官的局部刺激,勿恋床、俯卧,或抱枕而眠;2、保持性器官的清洁卫生,防止局部炎症等病变而导致性器官充血,以免诱发性器官的勃起和激发性冲动;3、万一手淫欲念不能控制时,应改变环境或找人聊天,立即转移注意力,广交朋友;4、积极参加体育锻炼,充分安排业余时间,或多参加体力劳动,使自己无暇顾及手淫。祝您健康快乐!
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大多数时候,孩子是知道什么是对、什么是错;也知道什么事情该做,什么事情不该做。由于身边的诱惑过多,孩子们抵制诱惑的能力又相对较弱,所以导致们常常做一些不该做的事情,或者该做的事情却不去做。从小培养自控力。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

腿部出现肿胀,不代表就是肾脏的疾病引起的,要到专业的肾内科来检查这种肾脏功能,这样才能做出一个明确的判断,根据不同的情况来选择药物干预或透析的治疗方法。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

通常来说,胎动有时候频繁有时候安静可能是多种原因导致的,具体分析如下:
正常情况下,妊娠4个月左右就能感受到胎动,胎动是很轻微的,随着胎儿的逐渐长大,胎动也会越来越明显。胎儿在子宫内有自己的睡眠周期,出现胎动频率高,有时会觉得胎儿很安静。胎动的频率为一小时3-5次,每12个小时的胎动次数应该大于30次。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

饼干、方便面和其他食物,因为它们含有太多卡路里,营养含量很低,不适合作为婴儿零食。新鲜水果营养丰富,非常适合作为婴儿零食。各种乳制品,如牛奶、奶酪等,富含钙和100多种人体其他有益成分。它们可以促进婴儿的身体和智力发展,也是婴儿的最佳零食选择。豆浆等大豆制品,各种坚果类食品,如花生、杏仁、松仁、栗子等,都是天然的保健食品,也是婴儿的零食。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

糖尿病患者降血糖主要从以下几个方面入手:
1、最重要的是调整饮食:按时吃饭,不能把一日三餐合并成一餐;根据食物的多少,医生根据患者的具体情况估算总热量,在进食时控制总量的基础上适当调整。必须限制总热量。
2、锻炼:锻炼主要是毅力和坚持。应该每周至少锻炼150分钟。选择每天锻炼20分钟以上,或者每天锻炼30分钟,每周锻炼5次。当运动强度达到有点发热的感觉时,可以微微出汗。
3、降糖药物的使用:是降糖的关键步骤。选择降糖药时,一定要遵医嘱。因为每个病人的情况不一样,所以现在的药物种类很多。另外,在降血糖的过程中一定要定期监测血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

最近自己的血压有时候正常有时候高,有可能与精神紧张压力过大,睡眠不足或者是饮食不当有关。平时应该注意休息,避免过度紧张和劳累,饮食应该清淡,避免摄入辛辣等刺激性的食物,尤其应该戒除烟酒,可以适当的多运动,保持乐观的心态,这样有利于血压的稳定。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病