脑血栓的预防，首先需要查找可纠正的发病因素，包括高血压、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨酸血症、吸烟饮酒、心脏病包括冠心病、房颤、卵圆孔未闭等，然后针对各种高危因素进行干预，包括使用降压药控制血压，戒烟戒酒，勤运动，清淡饮食，规律生活作息，情绪平稳。
脑血栓的预防，首先需要查找一些可纠正的发病因素，包括高血压、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨酸血症、吸烟饮酒、心脏病包括冠心病、房颤、卵圆孔未闭等，然后针对各种高危因素进行干预。
预防脑血栓的发生是非常重要的，主要包括有一级预防和二级预防，其中一级预防就是在脑血栓发作之前就要保持良好的饮食生活习惯，同时要保证血压血糖等平稳；而二级预防就是指脑血栓发病之后采取了一些防治措施。
一般情况下，低脂肪、低胆固醇的食物有助于预防血栓，具体内容如下：
吸烟、熬夜、高脂、高盐饮食等因素都可能会导致血栓的发生。高盐高脂的膳食是造成高血压、高血脂和糖尿病的主要因素，也是造成血液凝块的主要因素。因此，患者可以多食用低脂肪、低胆固醇的食物，来预防血液粘稠，避免出现血栓。患者可以适当地多吃洋葱、木耳、香菇等食物。如有必要，患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀片等药物进行治疗，以预防血栓出现。
舌头放血属于民间治病方法，对预防脑血栓形成，意义不大。
现在很多人都认为放血对人体有益，甚至有一些人认为放血会引起中风等并发症，其实这种认识是非常错误的。即缺乏科学论证，目前尚未有任何大规模资料证明其对防治脑血栓能够发挥何种效果，有必要讲清楚其预防作用，其机制尚不明确，因此，不推荐病人放血。如果要进行放血的时候，必须要医生来做指导。且放血时易产生副作用，如敏感，休克，感染等、放血对这一数量的控制效果较差，易产生多种副作用。因为这个原因，不推荐放血疗法。建议由专业医师指导治疗。
