失眠一天只睡两个小时，就可以操作如下：
1.保持平静的心情：很多时候焦虑抑郁的时候睡不着觉。所以要保持平和的心态。晚上10点以后，尽快闭上眼睛，减少外部干扰，人们会慢慢入睡。
2.听舒缓的音乐：在失眠的情况下可以听舒缓的音乐。睡觉前听有助于缓解压力、陶冶心情、改善睡眠。古典音乐非常适合失眠患者。
3.通过饮食调节：很多食物对失眠有一定的改善作用。比如猪蹄。
4.适当的运动：失眠严重的时候，最好每天定时运动（如散步、慢跑30分钟）。睡眠也可以改善，但最好不要做太多运动。
如果孩子奶量正常，哭声响亮，大小便正常，特别是小便量正常，宝宝睡觉安稳，体重增长正常，偶尔四五个小时不吃奶也是正常的。可以抱起来，或是揪耳朵，弹足底，叫醒喂奶。
两个多月的宝宝2-3小时喂一次母乳，母乳两三个小时就能够被排空，宝宝会吐奶是因为胃还没有发育完善，慢慢长大后就不会吐了，喂奶后要把宝宝竖抱，轻拍背部有利于空气的排出，喂奶后宝宝避免剧烈运动，哭闹。
拔牙之后短时间内还是有一些出血有可能是正常的现象，如果目前出血不是很多，问题不是很大，不需要采取特别的处理，局部用棉球咬合就能够起到，止血的作用，如果出血还是没有办法止住，出血量比较大，还是需要考虑到医院的口腔科，请医生做处理。
如果宝宝一直哭闹要警惕是病理性的，首先考虑是腹部疾患，应该去医院看下确诊后再处理的。还有就是生理性原因，如宝宝饿了或者是吃的太撑引起肠胃的不适。建议家长给宝宝去医院做下检查，明确宝宝是何种原因导致的，如果生理性原因的话，给宝宝加强护理即可。家长平时要注意给宝宝加强护理，注意宝宝周围的外部环境，不要过冷过热或太吵。
