15岁跑一千米想把成绩提高十秒左右要喝多少20毫升10克.....

会员33661591 15岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
15岁跑一千米想把成绩提高十秒左右要喝多少20毫升10克的葡萄糖注射液?跑前多久喝?而且以前跑从没喝过喝了会不会有影响?
想得到怎样的帮助:

把那三个问题帮我解答一下

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周帅飞 山东齐鲁医院皮肤科 三级甲等
擅长:疤痕,毛囊炎,脂溢性脱发
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问题分析:其实不算太难只是提高十秒而已 但是这只是应试方法 首先必须知道两步一吸 两步一呼 长跑是对身体非常有益的体育项目,
意见建议:但是如果不掌握一些技巧,可能会让身体处于极其疲惫的状态,为此,长跑前一定要做好准备活动。
相关问答

一天要喝2000ml的水,相当于4瓶矿泉水。在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水,要想维持人体的液体平衡,最好是多喝水,可以改善人体的内分泌,可以使毒素更好地排出,维持脏腑功能的正常运作。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

80天婴儿要喝120毫升到150毫升左右的奶量,每个宝宝的胃口大小都是不一样的,比较瘦小的宝宝,喝的奶量会相对少一些。有的宝宝能吃有的宝宝不能吃,这需要妈妈对宝宝的了解,而不是一个固定的一个量。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,脑梗病人一天需要喝1000-1500毫升水。具体情况分析如下:
如果没有足够的水分,很可能会造成脑组织的低灌注,从而形成分水岭梗死。对于有肾功能不全、有心力衰竭的患者,每天要注意控制饮水。每天饮用大约500ml。过量饮水会增加血液循环,增加心脏负担。所以脑梗病人的喝水量要根据具体情况来判断。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,肾结石患者一天要喝2000-3000ml的水,以增加尿量,降低尿中结石物质浓度,减少晶体沉积。具体情况分析如下:
大量饮水是预防结石形成和长大的最有效方法,而且大量饮水有利于结石排出,每天要保证每天尿量超过2000ml,适合各种类型的结石,而且睡觉前和半夜喝水,可以保证晚上尿液呈稀薄状态,有利于减少晶体形成。大量饮水时,要定期检查尿液Ph值,必要时可用碱化尿液,如果有感染尿液,可以控制感染。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

正常人每天应该饮多少水和每天的排尿量应该是差不多的,大概情况下成人每天的尿量大约在1.5升左右,再加上每天皮肤和呼吸道排出的水,大约0.5毫升左右,需要两升左右。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

纯母乳喂养可以按需哺乳,也就是宝宝饿了就喂,直到宝宝不喝为止。按需喂养宝宝,不限定次数与喂养量,平时宝妈注意营养均衡,不要吃过于辛辣刺激生冷的食物,注意保暖。产后42天需要去医院复查。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。