奶水的多少跟吸收蛋白有一定关系，另外不爱喝水可以平时多煲点汤来喝，在哺乳期，妈妈的饮食很重要，不要吃生冷及辛辣刺激之物，不要吃油腻及油炸食品，要多喝汤，比如鸡汤，鱼汤，鲫鱼汤，猪蹄儿汤等。避免过于劳累和心情不愉快，奶水少时频繁让孩子吸吮母乳，一般会使奶量增多。
一般来说，乳房出奶的原因如下：
乳房出奶水常见的因素主要有正常的生理反应、药物刺激和疾病影响三种,正常的生理反应主要是指女性在孕晚期、哺乳期由于激素以及幼儿持续吸吮刺激等会分泌泌乳激素,从而产生乳汁并通过乳头流出。而在非哺乳期乳房能挤出液体样组织，如果是白色的脓液，类似溢乳。这是由于乳腺导管发生炎症性病变引起的，其白色脓性渗液被挤出来也会形成白色乳头溢液。
建议男性患者，如果出现此类情况需要及时到医院进行检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。
戒奶乳房不痛的方法如下：
1、有节奏地停止母乳喂养，先逐渐减少泌乳时间，一周后逐渐减少泌乳次数，慢慢断奶以达到断奶的目的。
2、可以用中药进行退奶，中药局部外用纱布袋外敷乳房，可明显减少乳汁分泌。
3、使用以断奶、调节内分泌药物、停止泌乳为主的药物为主。
同时建议患者饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。
产后乳房漏奶属于正常现象，可以把乳房中的多余的奶用吸奶器吸出。
产后出现乳头溢乳的情况属于正常现象，可以用吸奶器吸掉乳房中里的奶水，这样可以减轻漏奶的症状，同时还要让孩子多牛奶。产后出现漏乳的情况，表示女性的乳腺管较为通畅，平时要尽量不要挤压胸部，以免出现乳房结节，影响身体健康。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。
奶吸完后乳房痛的处理方法如下：
奶吸完后乳房痛可能是乳腺或乳腺导管收缩导致的，持续时间在两分钟左右。也有可能是乳腺导管不通，在乳管不通的情况如果用吸奶器只会越吸越堵，可以先进行乳房按摩或者去专科医院进行乳管疏通。
建议每次吸完奶以后可以用清水清洗一下乳头。同时选择合适的内衣及正确佩戴胸罩。胸罩不要佩戴过紧，否则可能会影响血液循环。
乳房结节形成的原因有以下几种：
乳腺结节的发生目前病因不明，可能和很多因素有关。体内性激素水平紊乱、发生感染或损伤、基因突变、高脂高糖饮食、以及易怒情绪等，都可能导致乳腺结节的发生。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。
