请问怎样避免产后抑郁？（）
三个月以后，早孕反应的症状就会逐渐缓解了。很多女性在怀孕以后，都可能会出现嗜睡的情况，这应该是典型的早孕反应。并不是什么状态，变差了，这个是一种生理现象吧。所以在怀孕以后要注意休息，不能太劳累。
一般情况下，人流后会有心情不好的原因：1、可能是因为精神上的原因，过于担忧自己的身体的康复状况；2、人工流产后会引起下腹疼痛、阴道流血等症状，引起心情压抑；3、人流后，女性体内的荷尔蒙分泌会减少，因为荷尔蒙的含量会减少，女性也会有内分泌失调，心情不佳。所以人流后要多注意多休息，多进食有营养的食品，保持精神集中，多下床运动，促进肠胃的恢复，促进体质的恢复。建议患者在人工流产后做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
皮肤状态很差一般需要通过饮食调理、生活干预、医美方法等改善。
1、饮食调理：在日常生活中，饮食上要避免吃辛辣刺激性食物，比如火锅、麻辣烫、辣条等，辛辣刺激性食物吃了之后会对皮肤产生刺激，伴随着毛囊堵塞，可能会伴随着皮肤状态很差，需要在生活中选择清淡易消化食物，比如小米粥、软面条、南瓜粥等减少对肌肤产生刺激。
2、生活干预：在日常生活中也需要养成良好睡眠习惯，避免长时间熬夜，如果经常熬夜可能会对皮肤代谢造成影响，引起皮肤状态很差，需要养成规范睡眠习惯，多去户外呼吸新鲜空气。
3、医美方法：如果皮肤状态很差比较严重时，也可以选择激光、光子嫩肤、超皮秒等方式改善，减少对皮肤产生刺激。
宝宝交流能力差可能是由于内向引起的。一般陌生在的环境孩子也会发生不爱讲话的现象。平时可以多带孩子去一些人多的地方，让孩子与孩子进行交流，锻炼孩子的胆量和需要沟通能力。家长也需要给孩子更多的时间和让小朋友慢慢长大，慢慢适应这个环境，孩子适应了就会慢慢与人交流。
可以口服补锌药物来治疗。尽量选择孩子喜欢吃的食物，避免过度油腻，尽量选择饮食合理化，应该注意孩子的进食氛围，应该和父母一块进餐，养成比较良好的进食氛围。孩子有挑食的习惯，也应该给予纠正。注意适当的多喝水，增加活动量有助于促进消化情况。
白带的质与量随月经周期而改变。月经干净后，白带量少、色白，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明，微黏，蛋清样。排卵2～3天后，白带变混浊，稠黏而量少。
