生活有规律，早睡早起，劳逸结合，保证良好的休息，晚上早睡，同时使心脏慢下来，这对于心脏是最好的保养。海英尽量避免紧张情绪，保持体能，当人体肌肉萎缩时，心脏也在萎缩，心脏功能则会逐渐减退，因此适度的锻炼以保持肌肉弹性，可以保持心血管的健康。提高体质只能通过锻炼来完成，任何食物或药物都不能通过提高体质来改善心脏状况。
男科疾病基本包括前列腺精囊疾病，包括前列腺炎，精囊炎，前列腺增生和前列腺癌等，性不育症，包括精液量少，精液不液化或者液化不良，少精症，弱精症，死精症，畸形精子症，无精子症等。
肉刺也就是鸡眼。鸡眼的发生与长期的摩擦刺激有关，比如长期步行、不正确的步行姿势等。居家治疗可以用温水泡脚，一天一次30分钟，再用小刀逐步刮除。可以减轻症状，但往往不能彻底解决。药物治疗可以外用贴膏，逐步将鸡眼腐蚀掉。由于腐蚀的过程有一定的疼痛感，往往也不容易坚持。最理想的方法是接受冷冻治疗，两周自行脱落痊愈。
与其它癌症相同，目前尚无真正可预防癌症的方法。药物预防前列腺癌也尚处于探索阶段。预防前列腺癌需从保持良好生活方式入手，如牛肉、猪肉、羊肉等红肉或与前列腺癌发生相关，建议减少食用；鸡肉、鱼肉等白肉对预防前列腺癌有益。因此多食白肉，少食红肉。另外，不食辛辣食物，不喝酒，不吸烟或可减少前列腺癌的发生。
高血压是慢性疾病，高血压是指在正常人未使用降压药物情况之下，非在同一天测量臂血压，收缩压大于或等于mmHg或者舒张压大于或等于90mmHg。如心梗，脑梗，肾衰等这类疾病都有极大的可能是由于高血压引起的，每年都有很多人死于跟高血压有关的疾病上。高血压有很多种类型，有缓进型的也有急进型的，高血压病发时不仅会头晕头疼，视线模糊，严重时引起呕吐，心功能也会逐渐衰弱，严重时会心力衰竭最严重的是导致一系列的中风，冠心病等并发症，引起死亡的危险，所以高血压是要让人重视，不可忽视的疾病。
