我是配菜的忧郁菜刀拿久了右手僵硬疼痛麻痹无力特别是...

一般蹲超过二十分钟以上都会产生腿麻脚麻的情况。可以经常活动身体，活动筋骨。同时在饮食当中多添加富含钙的食物，比如牛奶和虾，牛奶要在晚上睡觉前半小时饮用，既有助于提高睡眠质量，又可以促进钙质的吸收。同时适当增加有氧运动的运动量。

通常情况下，右手拇指麻痹可能是感觉神经出了问题。
右手拇指麻痹是一种周围神经病变，因为主宰上肢感觉的神经来自于颈椎，从颈椎到肘部，再到手腕，只要出现了病变，就会导致手指发麻。拇指在颈6-7的管辖范围内，因此，颈椎病和颈椎间盘突出会导致拇指瘫痪。颈部6-7向下是臂丛神经的一部分，如果对控制大拇指的神经造成损伤，也会导致右手拇指麻痹。

颈椎病，糖尿病，局部受凉有关，到大型专业医疗机构进行检查是否有病因，只是偶尔可能是因为风吹着凉或者是晚上睡觉压着手臂导致的血液流通不畅导致。可以选择热敷、按摩缓解，平时要注意颈部的保暖。如果经常伏案工作，要注意适当的起身活动，缓解对颈部的压力。

有陈旧性损伤等原因造成的可能，脑部疾病等原因造成的可能也是要注意的，另外，还有一个问题也不容易忽视的，就是斜角肌的紧张，尤其是现在低头一族经常的低头做事，会造成颈部肌肉的紧张。

右手震颤可能是由脑血管疾病和脑功能障碍引起的，也可能是神经肌肉兴奋的表现，或癫痫发作的表现，或也可能是帕金森病的表现。需要进行神经检查来找出原因和治疗方法。要放松情绪，不要吃刺激性的食物。

坐久了腿无力考虑长时间保持一个姿势或者不正确的坐姿，压迫神经血管，导致下肢气血运行不足引起的，建议避免长时间的保持一个姿势，改正坐姿，坐久了可以站起来进行适当活动，平时可以对腿部进行毛巾热敷，促进周围的血液循环。