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寻求锻炼颈椎病的方法（）
颈椎不疼但头晕头可能是特殊的颈椎病、高血压等问题导致的，需要及时就医治疗。
如果颈椎没有疼痛感，但也会感觉到头疼，这可能不是因为颈椎病引起的。有些颈椎病，例如椎动脉型的颈椎病，交感神经型的颈椎病，会伴有颈部的疼痛、僵硬、活动不利或者曾经患过颈椎病等，如果没有颈椎的表现，只是头晕头疼的原因很多，比如说血管方面的原因，比如说高血压等。
颈椎病出现头晕头痛症状，主要是由于颈椎退变，引起颈椎横突孔狭窄，从横突孔中通过的椎动脉受压，大脑供血不足，引起头晕头痛的症状。保持充足休息，减少低头时间。适度颈部屈伸旋转功能锻炼。可以尝试热敷、按摩、理疗的方法，促进血液循环。一般通过一段时间的治疗，症状就会慢慢缓解，如果症状没有缓解，反而有加重的趋势，去医院神经内科或者脊柱外科进一步检查治疗。
颈椎病可以引起四肢无力头晕头痛。
正常情况下，颈椎病患者如果存在较长的病史，就会出现严重的颈椎管狭窄，颈椎间盘向后突出、椎管韧带骨质增生，都会导致中央椎管狭窄，从而就会压迫椎体束使四肢运动传导功能障碍，患者就会出现四肢无力症状。
此外，患者还可以保持休息环境清洁、安静、舒适，有规律的作息，保证充足睡眠，可以多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
考虑是颈椎病的可能性较大，可以到医院检查检查治疗，给予行颈椎牵引，以及按摩、针灸、理疗等，可以给于消炎镇痛类药物，平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。
颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调、电风扇。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。
脑血管的脑动脉硬化引起的头晕、头痛，要做经颅多普勒颅内段血管彩超的检查。如果是颅内占位引起的头晕、头痛，必须要做头部CT，甚至头部核磁的检查。如果是因为心脏心房纤颤、心律失常所引起的心源性头晕、头痛，应该做心脏的动态心电图的检查以及心脏彩超的检查。
