一般情况下，女性在月经期间是可以吃芒果的，因为一般情况下都认为女性在经期的抵抗力会稍微下降，而芒果里面还有丰富的维生素以及微量元素，这些都可以增强人体的抵抗力。
芒果虽好但是属于寒性水果，在月经期间不宜使用过多，更不能吃刚从冰箱里拿出来的芒果，以免因为受寒而引起经血瘀滞从而引发痛经，一定要避免这种情况。
大姨妈期间通常指月经期间。一般情况下，如果女性对芒果不过敏，则月经期间能适量吃芒果；如果女性对芒果过敏，则不可以吃芒果。
芒果是一种常见的水果，富含维生素、糖分等营养物质，且味道甜美，在不过敏的情况下，女性在月经期间适量吃芒果能起到补充营养、提高食欲等作用，对女性的身体健康有益，但注意不要过量吃，否则容易引起上火。如果女性对芒果过敏，则不可以吃，因为芒果也是一种易引起过敏的水果，可能会导致嘴唇肿胀、麻木等。
一般情况下，来大姨妈指来月经，来月经时能适量吃芒果。芒果含有糖分、β-胡萝卜素、钾、维生素等营养物质，有滋养皮肤、润肠通便的功效与作用，来月经时适量吃芒果有助于补充维生素，为女性提供身体所需要的能量，能缓解来月经时的不适症状。但如果过量吃芒果，可能会出现上火、咽喉干涩等症状，甚至可能引起腹胀、腹泻，可能会加重来月经时的不适症状。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
