考虑是宫寒气血虚会引起例假期间腹部疼痛的症状表现，要注意腹部的保暖，饮食方面，不要吃生冷以及辛辣刺激之物，可以吃点活血化瘀的药物，例假期间注意保暖，不要吃生冷以及辛辣刺激食物，有利于宫血的排出。
一般情况下，来月经小腹疼痛可能是多方面原因引起的，具体分析如下：
1.痛经引起的小腹痛，如果疼痛严重，可以通过口服止痛药缓解，如布洛芬、元胡止痛片、氨酚待因片等。
2.有子宫腺肌症的患者也会引起月经期小腹痛，如果患者的年龄超过45岁，可以考虑行子宫切除术来解决痛经。如果年龄小，可以考虑带曼月乐环，以缓解痛经症状。
3.有子宫内膜异位症的患者也会引起月经期小腹疼痛，这时可以用避孕药物和带曼月乐环来缓解痛经。
女性有痛经的原因是很多的。常见的就是有子宫内膜异位症，子宫腺肌症，巧克力囊肿。子宫内膜炎，也有中医上讲的宫寒等。到医院做一个彩超的检查。确诊后再对症的治疗，平时要多注意局部的卫生，以纯棉宽松透气好的内裤为主。
月经推迟但小腹痛，可能是月经来潮前、先兆流产、子宫肌瘤等情况。患者应根及时去医院检查，对症治疗。
1.月经来潮前：如果女性月经推迟，可能是即将来月经的症状，女性盆腔在雌孕激素的作用下可能会产生疼痛感。
2.先兆流产：如果女性月经推迟，且性生活没有采取保护措施，建议及时到医院检查HCG人绒毛膜促性腺激素，如果确定怀孕，要考虑先兆流产的情况。治疗应在医生指导下用药，如黄体酮注射液、甲状腺素片、青霉素注射液等。
3.子宫肌瘤：如果女性有过子宫肌瘤病史，如果子宫肌瘤增大，也会影响月经来潮，甚至出现下腹痛的情况。治疗应在医生指导操作下进行手术治疗。
月经推迟小腹疼痛并不一定是怀孕了。
月经延迟导致的腹部疼痛，主要是因为妊娠，或者是月经即将来潮、月经不调。月经延迟七个星期是很常见的现象，女性在月经延迟七个工作日后会有同房，但是如果女性在同房后有小腹部的疼痛，可以用早孕试纸或者到医院进行血液HCG检查。如果出现了妊娠症状，如果经期延迟七个星期不来，可以口服益母草颗粒、黄体酮胶囊等药物进行治疗，用药应谨遵医嘱。
月经期间自慰小腹疼痛的原因如下：
女性在月经期间子宫口张开，此时自慰，引起经血逆流会造成小腹部疼痛，和容易让子宫处于收缩的情况，收缩也会造成小腹部疼痛，通常会引起经血淤积在宫腔中，排不出去的现象，所以在月经期间内，为了自身身体健康着想，最好不要自慰，注意外阴部清洁卫生。
建议女性在月经期间内，注意保暖，特别是腹部和脚部，注意作息规律，避免劳累，注意饮食。
